俗話說：早起傻一天，不是沒道理的。
地球上每個生物做任何事都有屬於自己的生物鐘，也被稱為"晝夜節律"。每個人的晝夜節律都是不同的，但對大部分年(夜)輕(貓)人(子)來說，晚睡早起堪比倒時差。
醫學研究發現，每天讓習慣晚睡的夜貓子們早起的結果就是：肥胖的風險會增加33%，而患肥胖相關併發症的風險也會增加，嚴重者會容易患抑鬱症！
來源：原來如此bot
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每天晚睡早起會影響健康嗎
分類： 國際
時間： 2022-01-09
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