每週打幾次球真的不錯。第一，出汗真爽，能夠很好地鍛鍊自己的身體，讓自己的身體永遠處於靈活狀態。平時幾乎不得病，基本不去醫院或者吃藥，這大概也是運動的原因吧。第二，結交很多球友，雖然大家彼此不熟悉，但大家都有共同的愛好，聊球，聊生活，聊人生。下場的時候大家坐在一起，一起抽菸，喝水，聊天，彼此增進感情和友誼。也許這就是球友間的日常吧。
第三，培養團隊協作的精神。俗話說籃球不是一個人能打的，總得要幾個隊友團結協作，共同取得勝利。大家協同作戰，贏一把是多麼的興奮。當然每個對總有領頭的，也有輔助的，鮮花配綠葉，任何事情會才更加完美。年輕的時候打身體，年紀大了就打配合。人生都要變化的，我們要去調節好自己的節奏，去適應更好的環境。第四，變得更年輕。第一是身體的年輕，越來越廋，越來越有精神和力量，只要長期堅持，什麼都不是問題。第二是身心年輕。打球的時候能夠認識十來歲的小朋友，瞭解他們的思想，洞察他們的談吐，和當前的年輕人的生活。知道了什麼叫劇本殺，什麼叫盲盒，什麼叫YYDS……看著他們打球就想到了自己年輕的時候，年輕真好啊。
不同的運動都給自己帶來不同的體驗，但快樂最重要，喜愛最重要的。有的人喜歡踢球，跑步，打乒乓，游泳……不論什麼，堅持自己的愛好，花點時間去做自己喜歡的運動，讓自己成為一個自己能喜歡的人，就足夠了！
