今早體重:127.8
話說這已經很久沒認真稱過體重了，一是早上起床事情比較多，二是我家的稱太不準了，每次上去都換一個數字，實在不知道該相信哪一次，今天早上是重新校對稱之後稱的，說實話，我對這個體重也算是比較滿意了，在基本上不控制嘴的情況下，沒有大漲。
早餐:一杯黑咖啡+自己做的可可蛋糕
有很多人問:喝咖啡真的減肥嗎？我的答案是不一定！
如果真能減肥還要減肥藥幹什麼？還鍛鍊幹什麼？都去喝咖啡得了。我幾乎每天都喝咖啡，3合1，2合1，速溶，黑咖啡，咖啡豆磨的，掛耳的，瑞幸的。。。。我會根據自己情況選擇，每天1杯是能保證的，但有一點我覺得是，喝咖啡至少不會增肥，哪怕你喝的是速溶咖啡，你增肥的原因不是在於你喝了一小包植脂末，而且全天的熱量攝入超標了！
晚上婆婆做的一大鍋蘿蔔絲包子，好吃到我吃了7個，還有3碗稀飯，太好吃了，加上家人的慫恿，但我依然對明天的體重報有信心，因為我今晚要加大運動量咯！
