生活本不苦，苦的是我們想要的太多！
人心本無累，累的是放不下太多！
每個人在生活中都會經歷各種各樣的苦難，生老病死，沒有一個不苦。但是有沒有發現，只有大人才會苦，小孩的煩惱似乎是很少。
我們揹負的太多，糾纏不休的過往，讓我們無法釋懷。
有這樣一個故事：一箇中年人，覺得生活沉重，就上山向一個得道的禪師尋求解脫之法。
禪師給了他一個揹簍，指著山間的一條小道對他說：每走一步，就撿起一個小石子放進揹簍裡，感受一下！
中年人按照禪師說的，每走一步就撿起一顆石子放進揹簍裡，沒走多遠，已經背不動了。看到他狼狽的樣子，禪師問：感覺如何？
中年人回答：揹簍越來越重，太累了。
禪師說：每個人來到世上，都有太多的放不下和糾結，心裡的壓力就會越來越大，怎麼能不累呢？
人生就是一個成長的過程，犯錯是我們學習智慧的一種方式，但是很多人一次錯誤就一蹶不振，只希望自己是完美的，只不過這只是一廂情願罷了，怎麼可能從來不錯呢？
可能因為很多家長、老師和領導對待下屬特別嚴格，犯了錯就打罵，這些人都是些沒有教養的人，何必去理會他們呢？
孔子最得意的徒弟顏回也只是不貳過而已，想讓一個人一次都不犯錯恐怕孔子也不一定能做到。
不要糾結過去的事情，把眼光放在眼前的事情上，這樣你才能過好現在。
腦海中喋喋不休的攀比心，讓我們的心無法平靜。
正所謂有心者有所累，無心者無所謂。
每個人都有攀比的心，如果自己身邊的人過的比自己好太多，那我們可能就會有各種情緒生出來，這就是我們的目光放在別人身上的緣故。
學會處理自己的目光的焦點是我們的必修課，我們要知道只有把目光放在自己的身上，才有意義，你才會過的更好。
從前有一個富翁得了重病，但是吃了各種藥都沒有效果，非常焦慮，感覺將要不久於人世。
後來他找了一個隱居的名醫，名醫為他把脈之後，為他開了一個“奇怪”的藥方：找一個安靜的地方，每天躺30分鐘，連續一個月。
富人雖然覺得奇怪，但是沒有辦法，只能照做。
神奇的是，一個月之後，他真的好起來了。
於是他又去找名醫，名醫說出了藥方背後的奧秘：不多想。
原來富人每天的生活非常的忙碌，機會從來沒有休息過，但是他的攀比心比較重，猜忌心也比較重，從來沒有放鬆過。
後來在躺下的30分鐘裡他什麼都沒有想，焦躁不安的情緒慢慢衰退，心態也越來越平靜。當你放下了才能站起來。
心被束縛住了，再幸福的日子也不會開心，一定要簡單起來。其實生活沒有那麼複雜，對嗎？
