人的一生，有快樂就有痛苦，有幸福就有悲傷，沒有人這一生都可以一帆風順。
但我們一定要堅信，眼下那些不如意的事情終將過去，等著我們的一定會是快樂和幸福。
新的一年，我們每個人都應該對自己好一點，才能快樂多一點。
2022最正確的生活方式，你一定要看一看。
01
想得少一點，做得多一點
暢銷書作者李尚龍曾說過：
那些並不覺得焦慮的人，只是因為他們正在做那些讓他們焦慮的事。打敗焦慮最有效的方法其實很簡單：立刻、馬上去做那些讓你焦慮的事。
很多時候，想得越多，越是焦慮。
不管生活給了我們什麼難題，一昧地焦慮只會讓你覺得難上加難。
人生從來不會事事如意，我們每個人其實都是在負重前行。
真正需要我們做到的，就是想得少一點，做得多一點。
要知道，這世上真正能扭轉局面的，只有腳踏實地的行動。
作家黎戈說：
“生命前方，是無盡的衰老，我們筆直地跌落進去，別無選擇。”
沒有人可以逃出歲月，但永遠有人無懼歲月。年齡越是增長，越要活得漂亮！
你不必濃妝豔抹，但可以打扮得清清爽爽，乾淨整齊。
乾淨，不僅是對自己負責，更是展現敞亮、不將就的人生態度。
2022年，你無需追求世俗眼中的骨感美，但請你一定要保持身體的健康。
保證充足的睡眠，把飲料換成白開水，飲食均衡，每天半小時運動，堅持護膚。
自律的女人，無論在什麼年紀，都擁有無限的可能，也更容易得到他人的青睞。
02
飲食規律點 要麼讀書，要麼旅行
“吃”是人生的頭等大事。
華中科技大學協和醫院營養專家蔡紅琳說：
“中國人的健康主要得益於我們吃蔬菜的習慣，因為高纖維飲食會讓人的腸胃蠕動更快，排除這些食物的速度就會更快，這能降低患腸癌的機率。”
平時吃飯的時候，一定要葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜。
很多健康專家也倡導：“早餐吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。”
太過油膩的食物，還有不規律的飲食，是我們每個人健康的大敵。
少吃葷，多吃素，每頓七分飽為最佳。
俗話說：“身體和靈魂，總要有一個要在路上。”
2022年，再忙碌也別忘了讓自己喘口氣。
看大千世界，賞四時風景，一路走走停停，享受灑脫和愜意，找回最真的自己。
柴米油鹽縱然枯燥瑣碎，也別忘了去翻閱一本自己喜歡的書，讀別人的人生，收穫自己的感悟。
讀書，可明理，可知義，讓你自信而不盲從。旅行，讓你學會以另一種角度審視這世界，為你調劑出生活的詩意盎然。
歲月可衰老容顏，增添皺紋，卻永遠偷不走有趣的靈魂。
03
不害怕拒絕，適度自私
三毛說：
“不要害怕拒絕別人，因為當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”
人這一生，向來是觀眾比朋友多。顧及這個，顧及那個，誰又來顧及你？
唯有自愛者，方能為人所愛。
無論何時，都保持自己的脾氣和底線。只討好自己，不強求，不將就，不刻意。
正如季羨林在書中寫的：
“能夠百分之六十為他人著想，百分之四十為自己著想，他就是一個及格的好人。”
學會取悅自己，把自己排在第一位，才能活得肆意灑脫。
04
活成一棵樹，別做一根藤
亦舒曾說：“作為女性，先要爭取經濟獨立，然後才有資格談到應該爭取什麼。”
獨立的女人，往往是自信且有魅力的。
一份事業，不僅讓女人有了養活自己的能力，更是一個不斷提升自己的視窗。
精神世界的充實豐盈，眼界的開闊提升，才更從容地面對人生的荊棘坎坷。
這個世界沒有永恆的童話，掌心朝上，失去社會競爭力的女人，太容易落得被嫌棄的下場。
掙錢的能力，就是女人最大的底氣。它讓女人擁有了抵禦生活惡意的鎧甲，也讓未來擁有更多可能。
05
凡事樂觀點
古語有云：“境由心造，物隨心轉。”
一個人心裡若是烏雲密佈，那他的生活肯定也是事事不如意。
如果你總是帶著負面情緒生活，那除了讓自己難受，根本影響不到其他任何人。
煩惱皆由心生，凡事看開了，看透了，你才會過得舒心。
生活給我們的選擇其實有很多，只有懷著“兵來將擋，水來土掩”的心態去生活，那每一天都是好風景。
凡事樂觀一點，要知道這世上比你過得更不如意的人多了去了。
畢淑敏曾說：
“對一個女性而言最有害的東西，就是怨恨和內疚。前者讓我們把惡毒的能量對準他人；後者則是掉轉槍口，把這種負面的情緒對準了自身。”
人生在世，很多病是被“氣出來”的。殊不知，對於爛人爛事，最高貴的懲罰是沉默，最狠的報復是無視。
就現在，把一年壓在心頭的糟心事清空。清除雜念，心思澄澈，才能走得更加昂首闊步。
2022年，少計較，多笑笑。遇見大事不指責，遇見小錯不糾纏。
這一生沒有什麼事情值得你賠上禮貌、教養和格局。
人生，過的是心情；生活，活的是心態。
情緒穩定，是一個人的頂級修養。有了好情緒，才能留下好福氣。
06
活放下遺憾，珍惜眼
人生中，總有做不完的事，如果心中盛滿焦慮，那難免開心不起來。
如果你覺得累了，就停一停，歇息一下。
每個人的生活都會遇見困難，每個人也都有自己的委屈，如果你一直緊繃著神經，那難免會活得不開心。
作家果戈裡說：
“快樂，使生命得以延續。
快樂，是精神和肉體的朝氣，是希望和信念，是對自己的現在和未來的信心，是一切都該如此進行的信心。”
當不論何時何地，什麼樣的處境，我們都可以用快樂的心態去面對的時候，那人生也會更加豐盈。
電影《贖罪》中有一句臺詞：
“很多時候矇蔽我們雙眼的不是假象，而是自己的執念。”
人這一生，想得太多，要得太多，放不下的也太多。
很多時候別人早已忘卻，自己卻甘願被困頓在遺憾裡，纏繞在過往中，最後疲累了身心，也蹉跎了大好年華。
佛說：“一念放下，修得自在。”
迎來送往，本是人生常態。但時間帶給我們的，並不是失去，而是懂得。
它讓我們懂得了：最難得的緣分，不是在人海中相遇，而是不在人潮中走失。
路寬不如心寬，命好不如心好。
放下過往，人生一世，不過珍惜二字。珍惜眼前才配擁有，用心才能長久。
07
運動多一點 有一顆不服老的心
我們每個人都知道運動的好處，但真正為之行動起來的人卻很少。
很多人都覺得運動很累，因此都拒絕運動。
其實你不知道的是，不運動的話，你會更累。
不經常運動的人，稍微做點體力活便腰痠背痛，多走一點路便喘得上氣不接下氣。這都是缺乏運動的結果。
所以，請不要再猶豫了，從現在開始，給自己制定一個運動計劃。
只要堅持運動，你將有一個強健的身體。只有身體素質好了，生活才會更好。
浙大教授黃燕華說：
“眼裡寫滿故事，臉上卻不見風霜。每天笑意盈盈，不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰。
只是悄悄地努力，活出自己最想要的模樣。”
那些把餘生活得精彩的女人，往往有一顆不服老的心。
她們穿著得體的衣裳，化著清麗的妝容。無論在什麼年紀，舉手投足間盡是從容優雅。
她們有一雙發現美好事物的眼睛，有自己的審美，更有自己的思想，始終充滿朝氣，永不沉淪。
她們自信且豁達，不因年齡焦慮，也不因小挫折自苦。只追求內心所想，活得純粹、活得通透。
心若年輕，又何懼歲月老去？
一顆不服老的心，雖不是化妝品，卻能讓女人容光煥發，讓生活豐盈精彩。
08
2021年已經畫上句點。
這一年，你一定有所經歷，有所失去，也有所收穫。你過得也許並不是那麼好，但也一定沒那麼糟。
可無論是留戀還是想趕緊掙離，它都將把過去一年的種種全部打包帶走，把全新的你託付給給下一個年頭。
一個人最理想的生活狀態就是：
生活開心，身體倍棒，有錢花，有所期待。
2022年，一切重新來過，記得要好好生活。
2022年，希望每個人都能熱愛生活，不忘初心。
2022年，願我們都能養成最正確的生活方式，生活滋潤，幸福快樂。
