我是楊笑，點選右上方“關注”，每天為你分享原創情感美文和寫作乾貨。明天就臘八了，俗話說：“過了臘八就是年。”春節離我們越來越近，而我也將步入第三個本命年。
為了好好度過本命年，我除了準備了紅外套、紅內衣、紅裙子之外，還為自己列了“2022富養自己”計劃清單。
計劃分為四大類:個人成長，主業副業，個人生活，人際關係。
接下來就給大家嘮一嘮：
01：個人成長篇
關於讀書：
2022年至少閱讀100本書。今年做出一個新的改變，讀書不再盲目，書籍型別也不再侷限於自己喜歡的，而是看自己可以用得上、能幫助自己成長的書。
大家有沒有這樣的感受：喜歡的書會一遍一遍地重複看，不喜歡看的卻怎麼也看不進去。
我以前就這樣，我最喜歡的書，比如《瓦爾登湖》，我已經記不清看了多少遍了，幾乎每天都會看。
我享受那種看心愛之書的感覺，可是這樣會帶來一個後果，我無法補足自己的短板，而且思維層次和格局很難拔高。
認識到這一點，我就決定作出這個改變：對於以前自己不喜歡而又可以幫助自己成長的書，我會認真學習，比如《知道做到》、《認知覺醒》、《思維導圖》。
關於寫作：
堅持每日寫作，2022年精心打磨100篇文章。不再隨性而寫，而是主攻“情感文”這個方向。
我從小就喜歡寫作：上學時寫過滿分作文，題目現在還很清晰，是《自信的我》；還寫過一篇，得過曲阜市作文二等獎，題目是《我的媽媽》；
初中開始寫日記，截止到現在，日記本已經裝了一大箱；大學時做過校報編輯；
工作之後堅持寫人生感悟和心得，我的長篇紀實小說《我和小胖北漂的日子》，記錄了我從2011年來京至今的心路歷程，寫了50多萬字了。
同時還寫過多種文稿，比如薦書稿、書評、課程逐字稿、拆書稿、情感文、散文、詩歌等。
經過多年的摸索和沉澱，才確定了自己最喜歡和最擅長的文體，那就是情感文。
所以2022年除了寫覆盤和寫作乾貨外，我主攻情感文。
借鑑外部大腦篇：
“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師開悟。”
學習有兩種路徑：一個是自我摸索（這個必然且必要）；一個是向外學習，可以看書、學習課程，諮詢等。
過往的經歷告訴我，課程學習非常有必要，就像站在巨人的肩膀上一樣，可以省時省力些。
但是不意味著要盲目選課，對於寫作類訓練營，我的經歷告訴我，不要輕信廣告中：“0基礎輕鬆上手、新手學完月入過萬”等不切實際的言辭，而是要擦亮眼睛，學會辨別和篩選。
我在選擇一門課程時，會重點研究課程開發者的情況，比如TA的寫作經歷、寫作成果、粉絲情況、變現情況等。
我從事培訓工作十多年，深知一個好的課程，背後是一個人的心血和精華，而我們可以用很短的時間，就能學到別人多年積累的經驗，這絕對是一件划算的事情。
過往的日子，我學習過很多課程，比如教練技術、攻心銷售、高效溝通，人心解碼等，當然還有各種寫作訓練營。
我始終相信一點，只有TA自己真正做到的事情，才值得我花時間和金錢去學習。我過去的兩個月強化寫了58篇情感文，全網閱讀量收穫60w+；一定程度上源於，我係統學習了錦黎書齋的新媒體寫作訓練營。
這是我在各大平臺的部分閱讀量：
02：主業副業篇
關於主業：
還是我最熱愛的培訓事業，2022年做好培訓，線上和線下融合，繼續辦培訓沙龍，增加緊密合作講師10位。
關於副業：
繼續寫作投稿和運營自媒體，主攻頭條號、公眾號和小紅書 。少則得，多則惑。2022計劃創辦讀書會，線上線下相結合。
03：個人生活篇
最近有粉絲問我：“楊笑，你在北京打拼，孩子小、而且工作那麼忙，你是怎麼抽時間寫作的？又是如何合理分配自己時間的？”
接下來給大家嘮嘮我的生活：
我是1986年出生，目前在北京定居，從事培訓行業十多年了。女兒六歲，先生在網際網路公司工作。
關於時間安排：
我每天早上6點起床，看一小時書，7點半送娃上學。8點去單位，地鐵上讀樣稿。
9點到12點工作，中午寫稿，下午2點到5點工作，下班地鐵上構思。
晚上7點到9點寫稿，9點之後哄娃睡覺。娃睡後，再看會書，11點之前睡覺。幾乎所有碎片時間都幹讀書寫作這事。
關於運動健身：
集中鍛鍊和碎片化鍛鍊結合是個不錯的選擇。
週末集中鍛鍊身體，以跑步和快走為主；每天睡前做仰臥起坐，堅持了二十多年了，為了保持小腹平坦；
除了冬天太冷的時候，我會五點左右起床去晨跑；我會在地鐵上練拉伸；會在辦公室站著或半蹲著工作；
平時能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺，飯後肯定不坐著。
關於精力管理：
身邊朋友很好奇，為啥楊笑每天精力都那麼充沛？其實我有個小妙招，那就是保持適度的飢餓感，精神就會很好。
我從不吃零食，三餐不吃飽，而且沒啥不良嗜好，飲食清淡，不喝任何有色飲料，不喝濃茶，不喝咖啡，只喝溫開水。
關於變美計劃：
2022的重點，保持身心健康、愉悅，繼續愛笑，護膚為主，體重保持98斤。
關於新房裝修：
設計圖紙已經做好，年後開工，按自己的意願裝修，估計八九月份的可以入住啦。
理財計劃：
繼續進行基金定投，學習其他理財工具。
旅行計劃：
2022年的旅行計劃改為回老家。因為雙方老人年紀越來越大，需要更多的陪伴。已經計劃好的青島看老友和西雙版納之行除外。
04：人際關係篇
關於婚姻的維護：
堅持每天睡前和朱先生至少30分鐘聊天。盡心盡力支援朱先生的工作。
關於女兒的教育：
順利讀小學，女兒主動學畫畫，繼續接受和欣賞女兒。深度陪伴女兒，不與別人家孩子比較。
關於孝順老人：
每週至少三次視訊通話，逢年過節都會回老家。
關於親友維護：
繼續自己的16字原則：推功攬過，財散人聚，真心實意，感恩惜福。
關於社交精簡：
捨棄無效社交，增加獨處的時間。
後記：
想起了奶奶經常給我說的一句話：啥也不圖，啥也不比，就活出個樣來給自己看。
2022繼續努力，做一個讓自己佩服的姑娘。
也願你的2022，所求皆所願，所行化坦途。
