打高爾夫：道法自然！站姿，高球大廈之基！如何正確站？為什麼？
打高爾夫，很多人站姿不對，機械而生硬，這在高差點中偏多，初學者中偏多。有些人，站姿對了，但卻沒有利用好站姿。打高爾夫，為什麼要那麼站呢？好像這不是問題，但你想過這麼問題嗎？
教練教的站姿要點：
1，背要挺直。
2，屁股要撅起來。
3，膝蓋要彎曲一點。
4，手要伸直。
得到教導後，球員：
1，背挺得筆直。硬邦邦一塊。
2，屁股撅起來。恨不得撅到天上去，腰都塌陷了。S曲線，翹臀。
3，膝蓋彎曲得成蹲的姿勢了。
4，手伸得筆直，端起來，成半作揖狀。
什麼事，叫你做，一定是有它的道理。道理是什麼？你不明白道理，不就是邯鄲學步了？上面說的情況在打高球的人裡面還比較普遍。
高爾夫是講一致性，每次你都要大機率做出同一動作，讓揮杆軌跡是一致的，完全可重複。這樣，才能確保你能穩定的，一致的，用自己合適的方式，次次打中球，次次準確的打中球。這是需要的結果！
1，如果你背挺得筆直，姑且不說缺乏韌性的問題，你能場場球，每一杆都那麼挺得筆直嗎？你能一直挺得那麼筆直，那麼標準嗎？顯然，你做不到一致，穩定，持久。如果你不能時時刻刻做到，那麼你擊球穩定性自然下降！
2，如果你屁股撅成那樣，你不累嗎？你能每次都撅到恰到好處，保持一致？顯然，你很難做到。特別是高速揮杆的時候，你能維持你撅屁股的程度不變形？你塌陷的腰，姑且不說有力使不出，你如何保障揮杆的穩定性，一致性？
3，你屈膝蹲成那樣，你能下杆時高速揮杆的時候，保持住不變形嗎？顯然，你不可能做到。屈膝蹲，你也已經做不到扎穩下盤了。
4，你把手端起來，不是自然下垂，你能下杆高速揮杆的時候，保持住端的角度的一致嗎？顯然，你沒有可能做到。
高爾夫講一致性，穩定性。你身體每次在擊球瞬間要保持一致，你要能做到穩定一致。你如何才能做到穩定一致？
最自然的東西，最能穩定一致。刻意做作的東西，都長久不了。這句話，相信大家都認可吧。
所以，站姿的要義：自然、道法自然。自然的東西才是最穩定，最持久的。你的站姿要自然，任何讓你不自然的東西，不舒服的東西，讓你彆扭的東西，憋屈的東西，都是不對的，都要拋棄掉。你要很自然而然的站成那個樣子。
1，背是自然的直，你能自然什麼樣子，就什麼樣子。現在職業球手打球，也不去刻意挺直背了。都是自然的樣子，背是什麼樣子，就是什麼樣子。
2，屁股是自然的提臀，是自然的樣子，不是肌肉緊繃的撅屁股。是什麼樣就是什麼樣，一切自然。
3，手握著球杆，雙手自然下垂，你自然要膝蓋微曲，以讓整個身體的重量均衡地沉於整個腳掌。自然的，不需要刻意去蹲成什麼樣子。
下面圖片是湯米·弗利特伍德站姿。湯米的揮杆是很適合業餘球手去學習，揮杆幅度不大，簡單而穩定，沒有任何拖泥帶水。
你看看湯米的站姿：你挺直背了嗎？他撅屁股了嗎？他蹲膝蓋了嗎？他雙手端起來了嗎？
湯米的站姿，一切都是自然的。背是自然，屁股是自然的，膝蓋是自然的，雙手是自然的下垂。
站姿：一切都是身體的本能，原態。自然，而然。任何刻意做的，不自然的，都是不對的。讓你不舒服，讓你彆扭，讓你憋屈，讓你難受。都要拋棄掉。
非自然態的站姿，會讓你揮杆不酣暢，會讓你揮杆不穩定。所以，以後，站位時，大家不要繃緊任何一塊肌肉。不要繃緊背部肌肉，不要繃緊屁股肌肉，不要繃緊大腿肌肉，一切都要是自然態。你站姿時，繃緊任何一塊肌肉，都是不自然的。這個要點大家自己去把握。我講的是站姿的時候，不是上杆的時候，大家不要攪和了。
那麼，為什麼要站成那個樣子呢？打高爾夫，用腰發力。站成那個樣子，方便上杆和發力。上杆：一轉身，一擰，上去了。下杆：一轉身，一擰，下來了。簡單、高效、直接、穩定。
所以，站姿是為了形成揮杆通道，製造杆頭透過的高速通道。直背，撅屁股，身體微傾，膝蓋微曲，就形成了一個“背，腿，肩部垂直引向地面線”三根線組成的三角形，背和腿相交的位置就是三角形的頂點(胯部缺口，皮帶位置)。站姿，製造了揮杆通道，就是要杆頭在身體站姿製造的杆頭高速通道中跑(上杆時杆頭從三角形頂點這裡(胯部缺口這裡/皮帶右側位置這裡)引上去。
這樣，是用身體最舒服，最自然，最本能的方式揮杆和擊球。你自然穩定，一致性好，因為沒有任何刻意的東西。見下面湯米的站姿和三角形圖片，你更好理解一點。
你不能站姿站好了，杆頭又不從這條通道走。你修了條高速公路，卻把車開到鄉村公路去了。或者說你修的高速公路是豆腐渣工程，坑坑窪窪的，奇形怪狀的，車也跑不起來。
