每到歲末年初，總會聽到“祝你新年快樂”的祝願。有人說快樂太難，或許是我們常常忘記，快樂是一種選擇。
學會這10個快樂生活的法則，讓我們一起揮揮手告別憂愁，大踏步迎接新年。
01停止胡思亂想
有些人喜歡胡思亂想，反覆咀嚼生活的瑣碎，給自己找罪受不說，最後也只是徒增焦慮罷了。別拘謹，別敏感，用平常心面對生活，人舒坦了，心也舒坦。
02別過於在意別人的目光
我見過很多人，過分在意別人的眼光，企圖在外界的評價中尋求自我的價值。但其實，生活是自己的，我們各自有各自的光芒。放下偏執，不亂於心，過好當下，可以更加輕鬆自在。
03控制壞情緒，釋放好心情
俗話說得好：人生不如意事十之八九。那些時常保持快樂的人，也不是沒有痛苦，只不過他們都懂得控制自己的情緒，不受壞情緒左右，也不被壞脾氣影響。保持好心態，才能駕馭生活，感受生活的美好。
04找到自己的舒適區
很多人對舒適區都有一個誤解，以為在舒適區就是安於現狀，得過且過。其實，找到舒適區並不代表不努力，而是能夠做自己想做而且擅長的事，難過時有一個暫時的容身之所。
05偶爾“糊塗”一次
有時候，幸福就在“糊塗”二字中。偶爾健忘一點，遇事哈哈一笑，給自己一個緩衝和放鬆的時間，沒什麼不好的。對一些不是原則性的事情，別太較真，糊塗一點會更快樂。
06學會拒絕
有人說：“二十幾歲的時候，覺得人生冗長。其實，有時候，人生很短很短。” 學會拒絕別人不合理的要求，拒絕那些讓你不開心的人和事，才能在有限的日子裡擁有更多快樂。
07培養興趣愛好
快樂都是自己找出來的。培養一兩項興趣愛好，閱讀、運動、下廚、養花種草……拋去浮躁的心情，從簡單的小事中體會生活的樂趣，你會變得越來越熱愛生活。
08定期收拾整理
不得不說，收拾房間好像有一股神奇的魔力。放著喜歡的音樂，把家裡收拾得乾乾淨淨，堆積已久的壞情緒也一掃而光。房間乾淨了，心情也敞亮了。
09適當運動
很多人都有體會，運動能夠使人心情愉悅。運動也是極好的保養品，堅持運動的人身體和心態都更加健康，也更加自信。所以，空閒的時候就去運動吧，沒有什麼壞心情是流汗趕不走的。
10好好睡覺
好好睡一覺，大概是最簡單的讓人放鬆的方式了。忙忙碌碌一天，躺在床上那一刻，所有的壞情緒都在溫暖的被窩中被悄悄治癒。今晚，記得早點睡覺，讓好夢治癒你的身心。新的一年，願你能始終保持臉上的微笑和對生活的熱愛。
來源：十點讀書（ID：duhaoshu）| 作者：小嗲 ，人民日報
