眾所周知，在我們人體內是有很多生物體的以及細胞組織，他可以維持生命活動，同時能夠促進身體健康成長，與各個組織之間有著密切的聯絡，而且細胞與細胞之間相互制約，相互調節。

這是因為這樣，我們更應該好好調整自己的身體，呵護身體當中的細胞組織，細胞活躍，會使生命力更強，身體素質也在增強，或許能夠給人帶來延年益壽的效果。

如果在日常生活中沒有良好的生活習慣以及飲食習慣，或許會給身體帶來一定的影響，降低細胞的活力，使身體素質也在變差。

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提醒：最好少吃這幾種水果，吃得越多，壞細胞或越活躍？

1、被催熟的水果

其實在我們日常生活中，有好多被催熟的水果，尤其是反季節的水果，有一部分商家為了謀取更多的錢財，在短時間內讓水果上市就會在水果的表面或者是水果成熟生長的過程中，發生一些催熟的化學原料。

這樣可以讓水果看上去色澤鮮豔，提高你的購買慾望，如果我們經常使用被催熟的水果，很容易增加腸胃的負擔，影響身體健康發育。

2、檳榔

想必大家都清楚“檳榔哥”，曾經在抖音上一頓爆火，就是因為他釋出日常的採摘檳榔以及吃檳榔的生活，受到眾多粉絲的關注。

檳榔作為南方的一種水果，在前幾年的時候很是流行，但是後來被世衛組織列為一級致癌物，大家對檳榔的喜愛度也正在慢慢地消散。南方的朋友對檳榔的喜愛度卻沒有收到一絲絲的危害，依然我行我素，飯後一顆檳榔。

在此要提醒大家，如果長時間食用檳榔會增加自己患有口腔癌的機率，並且也會讓口腔粘膜受到不同程度的損傷，再加上檳榔的外殼比其他水果要堅硬許多，在咀嚼的過程中會對口腔內壁造成磨損或者是劃傷，同時也容易引發牙周炎問題，危害牙齒的健康。

3、冰凍的水果

尤其是在這兩年，由於各大網紅的流行，大家瞭解了水果的一種新吃法，就是將水果放在冰箱裡冷凍起來再食用。比如冷凍草莓、冷凍藍莓、冷凍葡萄、冷凍榴蓮等等，這樣的食物經過冷凍之後，口感上會變得不一樣，尤其是榴蓮，有一種冰激凌的感覺。

這樣的水果一度在網路上流行起來，而且大家也開始嘗試做一下，既新鮮又感覺到很好玩，但是不建議大家食用太多的冷凍水果。

水果在冷凍的過程中會產生亞硝酸鹽一類的特殊物質，增加腸胃的負擔以及肝臟的分解能力，從而對身體帶來一些不利的影響。

尤其是腸胃虛弱或者是脾胃虛弱的人，更不應該吃冷凍的水果，以免增加腸胃受到的刺激，同時會加重宮寒的情況，如果食用太多冷凍的水果，會造成腹瀉、胃痛等其他腸胃不適的情況。

4、腐爛的水果

相信大家都清楚，水果儲存時間比較短，而且對於儲存條件有一定的要求，特別是在夏天的時候更為厲害，水果的保質期大概只有兩三天的時間，如果來不及使用，很容易出現腐爛或者是發黴的現象。

有一部分人也會把腐爛的另一半切掉，留下來繼續使用，但是大家想過沒有肉眼看不到的地方，可能也會存在黃麴黴毒素給人的身體帶來一些嚴重的後果。

黃麴黴毒素是含有一種劇毒物質的致癌物，不僅會危害腸胃健康，同時也會加重肝臟的分解負擔，讓身體增加患有癌症的風險。在另外一方面來說，黃麴黴毒素經過腸胃消化之後，會引發幽門螺桿菌，導致腸胃疾病。

如果沒有及時地控制幽門螺桿菌會在常溫大肆繁殖，從而會增加患有腸胃癌的風險，危害人的身體健康。

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除了水果以外，還有哪些食物可能會導致細胞的活力降低？

1、被甲醛浸泡過的粉絲

不管是在吃火鍋還是麻辣燙的時候，大家都喜歡放上一點粉絲，這也是一種必備品，它可以吸滿湯汁配上一點麻醬，甚是美味。

但是粉絲在製作的過程中可能會被甲醛物質浸泡，這一方面是為了能夠延長粉絲的保質期，另一方面是可以提高粉絲的外觀。但是這樣的粉絲也會對身體帶來一些不利的影響，安全係數不過關，會加重肝臟解毒負擔，降低肝細胞的活力，損傷肝功能。

所以建議大家在購買的時候一定要擦亮眼睛，不要買顏色太過於假白或者是不太正常的，可以拿起來聞一下粉絲表面有沒有刺鼻性的化學味道，如果有的話可能是被甲醛浸泡過。

2、醃製類的食物

尤其是中老年人更喜歡醃製類的鹹菜，種類齊全而且口感清脆，配大米飯來使用的時候很容易下飯。

但是鹹菜在醃製的過程中，會放入一些食品新增劑以及食用鹽，能夠延長食物的保質期時期，吃起來口感也不錯，這些物質進入人體之後，會使人們的血液受到危害，增加血液濃度升高，引發心腦血管疾病。

在另一方面來講，因這類食物會產生亞硝酸鹽，經過腸胃的消化，會生成亞硝酸銨，給人體帶來致癌的風險，增加腸胃的消化負擔，同時也會加重肝臟以及腎臟的新陳代謝負擔。

3、路邊攤

特別是上學的孩子以及上班的人他們都比較喜歡吃路邊攤，但是有一部分路邊攤的安全指數是不達標的，這種環境不衛生，而且食品也不注意清洗，有可能會導致細菌病毒進入人的身體。

尤其是乙肝病毒，容易降低肝細胞的活力，使肝功能受損，同時也會增加人患上乙肝的風險。

在另一方面來講，有一些路邊攤生意火爆的時候，對食物沒有完全煮熟，有可能會導致食物當中的細菌以及寄生蟲沒有完全殺死，從而會進入人體當中，危害大家的身體健康。

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多吃以下幾種食物，既可以提高細胞的活力，同時又能夠起到防癌的效果

1、蘑菇

蘑菇是一種可以吃的菌類，在日常生活中很常見，可以炒雞蛋來吃，也可以燉湯來食用，尤其是肝臟不好的人不妨多吃一些蘑菇來滋養肝臟功能。

可以提高人體的免疫力與抵抗力，增強身體素質，為身體補充營養物質，同時還能夠起到防癌抗癌的效果。

2、蘋果

不管是冬天還是夏天，蘋果在市場上都很常見，富含豐富的營養物質以及水分，可以維持生命活動所需，提高腸胃的蠕動速度，增強身體各細胞的活力，延緩衰老的程序。

其次，蘋果當中富含抗癌精素，能夠為細胞提供抗氧化能力，防止細胞出現病變的風險，在一定程度上能夠起到抗癌的效果。

綜上所述，大家要想有效預防癌症，提高自己身體細胞的活力，應該養成良好的生活習慣以及飲食習慣，增強自己的身體素質，才能夠預防細菌與病毒。

#健康迎新年#