科學值得敬畏，但傳統的飲食方法也是大有作用的。不是說生病了就不該吃好的，而是更應該去補充營養物質和身體所需的維生素。這樣身體才能更好恢復和運轉。
一旦身體出現問題，可根據情況改變飲食，至少要一天多次飲食補充，特別是牛奶，蛋黃，酸牛奶，乳酪，優酸乳發酵乳更是要一日多飲。只要餓了就補充，這些別怕花錢。
其實致病原因有時候不在食物本身，而是因為吃的太多或者太快的速度，還有因為緊張，憂慮，生氣時後進食而影響了消化和吸收所以才讓胃難受，身體也有不適的症狀發生。
我們的思維可能循序漸進的去改變，生病時候少量多餐，吃的食物不要只佔用胃的空間，而缺少營養。真正的營養不是大魚大肉每天吃，而是兼顧吃的食物能消化吸收沒有脹氣消化不良。
我們還要多補充一些不用消化的食品，比如酸乳，乳酪等。也補充一些助於消化的酶和卵磷脂。
愛自己就吃的細緻點。多一點生活經驗，犒勞我們的身體，它需要我們舍遠求近的去照料。
