尿頻，尿急，夜尿頻繁？你是不是也有這樣的煩惱，特別是到了冬天，一到晚上就不斷地往廁所跑，不起來吧，憋不住，起來吧又特別冷，一晚上去好幾趟，總是把自己弄的睡意全無，第二天起來就無精打采的，已經嚴重影響了正常的生活和工作。他的身體為什麼會出現這些問題呢？
這些問題在中醫上講，其實是因為我們的腎不好所導致的，為什麼這麼說呢？因為我們的腎主水，司膀胱，腎陽虛衰則無以生火，對水液的蒸騰氣化無力，不能制約膀胱，膀胱失約而出現夜尿頻繁的現象。
今天就給大家分享一個可以緩解夜尿頻繁的方子，方中只有簡單的四味中藥，分別是萆薢、菖蒲、益智仁、烏藥。
首先我們來看看這萆薢，它的味甘、苦，性平和，入肝、腎、胃經，可以起到利溼去濁，祛風除痺的作用，對於一些麻木，小便淋濁，溼熱帶下的人群有著不錯的改善。
我們再來看看這菖蒲，它的性質溫和，味道辛、苦，可以起到闢穢開竅，宣氣逐痰，解毒的作用，中醫上講，苦善燥溼，溫可祛寒，從而可以輔助萆薢化溼濁，祛膀胱虛寒。
益智仁是一味辛溫的藥材，入脾、腎經。
可以起到溫脾開胃，暖腎固精、縮尿的作用，對於一些記憶力衰退，腎氣衰，夜尿多的人群可以起到不錯的改善。
這烏藥也是一味辛溫的藥材，上入肺經，中入脾經，下達腎與膀胱經。可以起到行氣、散寒、溫腎、止痛，治三焦寒凝氣滯的作用，對於一些因腎陽不足、膀胱虛寒之小便頻數、遺尿的人群有著不錯的改善。
以上四味藥材搭配在一起，不僅可以溫腎助陽，還可以固精縮尿，讓你遠離起夜煩惱，是一個精簡的好方，如果你身邊 有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。
