今天我們來了解“心”，如何養心，我們從中醫角度認識心，瞭解心。
心的生理功能為：心主血脈，心主神志。
心主血液要滿足三個方面的條件：
一是心氣充足，血液的執行需要心氣的推動作用。心氣充足，才能維持正常的心率、心律和心力，血液才能正常執行。
二是要有充足的血液，血液是供給人體各臟腑阻滯正常功能活動的物質基礎，只有血液充足，心主血脈的生理功能才能正常發揮。
三是脈道的通利，脈道通利，血液才能執行無阻。
心主神志是指心主宰人體的精神思維意識活動。《素問·靈蘭秘典論》雲：“心者，君主之官，神明出焉。”《靈樞·本神》說：“所以任物者謂之心。”心主神既包括廣義的神，也包括狹義的神。廣義的神是指人的一切精神及其外在表現，可以透過面部表情、目光眼神、肢體動作、言語表達等表現出來。狹義的神是指人的情感、意識、思維活動等。
心的生理特性是：心為陽髒，心性通明。
心為陽髒，心就好比是太陽，在人體中為陽中之陽，心陽推動血液執行。若心陽不足，導致血液執行不暢，又可引起精神委頓。
心性通明，是說心脈以通為本，心神以明為要。心脈通暢，血運正常；心神清明，臟腑協調。
心在志為喜，在體合脈、其華在面，在竅為舌，在液為汗。
心在志為喜，喜則氣和志達。喜樂過度可使神志異常。如范進中舉，大喜則傷心，導致神志錯亂，嚴重者可危及生命。尤其是老年人，不可過度受到精神刺激，要保持心態平和，恬淡處之。
心在體合脈、其華在面是說全身的血脈都歸屬於心。心臟的精氣盛衰，可以從面部色澤表現出來。我們經常形容一個人精氣神、心情狀態時會說“榮光滿面”、“精神煥發”等詞，也是說明了心與血脈和其華在面的意思。
心開竅於舌，這個大家一定深有體會，有時著急上火時，舌頭、口唇就會生瘡。舌色、舌體能靈敏地反應心臟的功能活動。若心主神志異常，比如中風，就會出現舌體僵硬、舌體轉動不靈活等。
心在液為汗，心主血脈，血由津液和營氣組成，血汗同源。若汗出過多，津液大傷，必然耗傷心血，可見心悸怔忡。
心在時應夏。
心屬火，為陽中之陽，與夏季相通應。夏季天氣炎熱，萬物生長旺盛。心陽虛衰的病人，往往在夏季會有所緩解。然而心火旺的人，陰虛陽盛，病情在夏季往往會加重。
