腿部臃腫是部分求美者會出現的問題，部分求美者透過堅持不懈的鍛鍊，可以減少腿部肌肉堆積，但部分求美者儘管堅持鍛鍊卻依然得不到改善。
重慶軍美醫療美容醫院外科主任傅重陽表示，想要改善腿部臃腫的現象，首先要了解其原因究竟是什麼：
遺傳因素
大部分人從出生的那一刻就決定了自己的骨骼的構造，如果求美者的骨骼架子大，且不夠修長，那麼先天基因已經決定，是很難透過鍛鍊來改善的。
心臟功能弱
血液迴圈的快慢、暢通是由心臟決定的。而腿部的血液向上迴流心臟時需要克服重力，如果心臟功能弱，出現腿部迴圈障礙，便會導致腿部臃腫。
體內寒涼
腿部臃腫的求美者多數屬於寒涼體質，具體表現為：氣血不足，身體虛弱，容易疲勞；對冷熱比較敏感，喜熱怕冷，冬天最大的特點是手腳冰涼。
中醫講，寒則氣滯，氣滯則血瘀。意思就是身體受到寒涼侵襲時，就會導致氣血執行障礙，身體微迴圈淤滯。這種情況下，末端肢體更容易隨著外界氣溫變化而變化，腿部的脂肪及代謝的垃圾產物極易堆積。
日常的行走坐臥姿態不良導致的體態不正
站姿、坐姿不正確，也會導致肌肉力量失去平衡，讓小腿外翻或者膝蓋超伸。喜歡蹺二郎腿，會阻礙腿部血液迴圈，導致下半身浮腫。站姿不正確，或習慣性把身體重心放在一側，也會造成一側小腿粗。
日常飲食
另外日常的飲食也會造成腿部臃腫，愛吃鹽分較重食物，又或突然飲大量開水，肌肉長時間無法伸展，水分未能排出體外，腿部容易因壓力而腫脹起來，形成腿部水腫。(重慶軍美醫療美容醫院 供稿)
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