在學習太極拳的過程中,發現“扇通背”這一勢有幾個叫法:扇通背、閃通臂、閃通背。一直都很迷惑,經老先生講解才明白。原來,這一勢,在楊式太極拳中叫“扇通背”,在簡化太極拳中叫“閃通臂”,而在武式、孫式、吳式、陳式太極拳中叫“閃通背”。
扇通背是楊式太極拳掌法中的一招,此勢“勁發其背,展開雙臂如扇”,所以稱為“扇通背”。動作要領如下:
1.左腳朝前邁出時,右腿要坐實,身體不能站起。落步時速度要均勻,防止前俯後仰。
2.左弓步、左掌前推與右掌上託三個動作要一齊完成。
扇通背
3.右掌上託要做到雙肩持平,不要聳肩抬肘;左掌沿右臂向前平推,坐腕,掌心微側,不要正對前方。
4.手臂與兩腿都不可伸直或挺直,要符合“含胸拔背”、“勁以曲蓄而有餘”(動作要有伸展的餘地)的要求。