讓孩子參加運動的意識越來越受到重視，但是應該給孩子選擇什麼運動好呢？一般選擇時需要從中找到兩個平衡：一是孩子感興趣；二是有利於身體的均衡發展。
面對五花八門的運動專案手足無措？來看看有哪些推薦的兒童運動吧！
1、攀爬運動
攀爬運動需要孩子調動全身的各個部分協調運作，可以促進他們身體的協調性，使他們反應更敏捷。同時，距離高度的變化給視覺帶來新的感覺和體驗，能夠培養他們的空間概念，學會從新的角度去觀察環境。
2、有氧運動
對於孩子而言，戶外奔跑只代表著自由的嬉戲式奔跑，如抓人遊戲等，但是需要適當控制時間。而讓孩子進行長跑或者慢跑練習都是不妥當的。有氧運動，如游泳，跑步等，可以提升孩子的心血管功能，也可以增強孩子的力量。
3、球類運動
踢球、運球、排球、投擲球、躲避球等，都能夠促進孩子的全身發育，但是要注意類似於網球等球拍式的球類運動，不利於他們的肌肉生長。球類運動，如籃球，足球等，可以很好地培養孩子的集體精神與體育精神。
武術，如跆拳道，空手道等，可以增強孩子的個人體質與技能。
跳繩，可以很好地鍛鍊孩子的協調能力。
舞蹈，可以提升孩子的氣質與審美能力，也可很好地塑造形體。
