只有當自己當了媽才知道養孩子有多難，就連喝水都一樣的講究要注意！在正確的時間給適當的喝水，對孩子的身體才有幫助，不造成身體的損傷。全靠家長們把關。
會喝水的人那麼多對於身體的好處是很多的，但也並非是喝得越多越好，過量的飲水容易造成腎臟的負擔，而且飲水的時間點也是有講究的，家長們要拿小本本記清楚呀。
例如晚上在晚飯後沒有喝水的習慣，然後等到睡前就渴了，家長就給孩子喝一杯，結果半夜尿床了或者是被尿憋醒，這都是影響孩子睡眠質量的，一定要給孩子養成固定的喝水時間。
快來來了解這幾個錯誤的喝水時間，儘量避開，保護孩子的脾胃！
一、睡前
這是最忌諱的時間點了，很多父母都喜歡是馬上要睡覺的時候別讓孩子喝杯水或者喝牛奶，睡覺本來就是讓身體臟器休息的時候，還在給它們加重負擔，造成孩子容易出現尿床的症狀。
所以家長們要注意的就是做晚飯時儘量不要太重口味，以清淡為主，便於孩子消化，湯炒搭配，這樣吃起來不容易出現口渴的情況，最好在吃完飯後或者在睡前一個小時提醒孩子喝點水，這樣既不容易出現睡前口渴的症狀了。
二、飯前或飯中
有些為了控制自己食量的人都喜歡在飯前喝湯或者喝水，提前“填飽肚子”這樣就不會在飯中吃過多的食物了。但是孩子不可以這樣，孩子胃口本來就小，飯前喝水然後隨便吃一點飯就飽了，然後也不是真的飽了，餓得快，就開始鬧著吃零食，養成不好的習慣以後就惡性迴圈，很難改掉。夜間吃零食還會影響到孩子的脾胃，甚至可能會對孩子身高與體重的不良影響。
而吃飯中最好不要喝水，如果是噎著辣者的情況另算，正常情況下就不要養成不好的習慣了，飯中喝水會稀釋胃酸，造成消化不良的情況，長期積累就會出現脾胃虛弱的情況。
三、出汗後
在人體大量的排洩汗液之後，大人還是小孩都不宜大量喝水。有些孩子屬於易出汗體質，每次玩耍後都會出大量的汗，這時候家長都會不約而同地拿出水杯給孩子大口喝水，尤其是夏天以為喝水可以降溫解渴，其實這是錯誤的做法。因為在人體排汗後就會有補水的需求，而孩子也控制不住，就會忍不住大口地喝很多水，根本勸不了他慢慢地喝，體內的鉀鈉代謝失調，出現電解質紊亂的情況，會給身體造成不好的影響，喝水過快也會導致胃腸道刺激。
所以建議是應該讓孩子平靜下來，喊停之後再給孩子喝水，不要喝得太快，少量多次地給，最好是溫開水。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。
