如果孕媽因為胎位或其他緣故，不得不進行剖腹產，那剖腹產後何時能喝水、進食，一定是大家第一關心的問題了。
要進食，就得先排氣了才成。
我因為懷的雙胞胎，大機率是剖腹產，所以對剖腹產相關的問題，開始也做過不少筆記。因為一個胎兒臍帶繞頸多圈，一個胎兒胎位是臀位，所以我最終生產確實是進行的剖腹產手術。
產後，因為方法得當，我16個小時就排氣了。可惜當時是大半夜家人都睡了，否則真想立馬吃點東西。這裡將做過的這些小筆記、小經驗分享給各位孕媽，提前瞭解下。
剖腹產後的半夜，我激動地用手機記錄排氣時間
我的剖腹產手術安排在上午第二臺，大概11點左右兩個孩子出生。
第一個晚上，自然也睡得比較淺。凌晨3:20-3:30我就放了3個屁，5:00放了2個，5:45、6:16、6:30、6:56各放了一次屁。
還沒生過的媽媽，可能看著覺得有點尷尬，可經歷過剖腹產手術的媽媽，應該能夠明白我那種興奮的情緒：終於可以吃東西了！
第二天快中午，護士來檢查時，以為我沒怎麼動，還說：“不活動沒法排氣，就吃不了東西的啊！”
我驕傲地告訴她：“有活動的，半夜就排氣了，上午喝了小米粥了。”
剖腹產術前術後要做好四點準備，促進產婦排氣。
準備一：手術前6小時禁水、禁食
非臨時性的剖腹產手術，都會要求孕婦在手術前4小時禁水禁食，最好能做到手術前6小時禁水禁食。
如果手術時間可選，儘量安排在上午第1、2臺手術最佳。
早上手術，前一天晚飯後就可以禁食。一則睡著了不會太餓，也不會因為看到陪同家屬吃東西而嘴饞；二則禁食禁水時間比較長，更利於術後快速排氣。
我當時是上午第二臺剖腹產手術，8:30-9:00醫生護士來查房、給我換手術服、插尿管。大概10點進入手術室。
我從前一天晚上8點後就沒有任何進食了，就是在手術前，我禁食了14小時。
我早上起床刷牙時，並不覺得餓，只是有點口渴。
而剖腹產手術究竟為什麼最好禁食呢？
剖腹產手術一般採取硬膜外麻醉，也就是俗稱的“半麻”，在後腰脊髓處注入麻藥。
麻藥的過敏反應就是嘔吐、反流，還是有一定的發病率。手術中如果發生嘔吐、反流的現象，容易讓胃內容物進入氣管，最嚴重的是引起機械性氣道阻塞，影響媽媽和寶寶的健康，甚至威脅到生命安全。
採用“半麻”手術，產婦的意識是清醒的，只是讓下半身暫時沒有感覺。這時如果產婦有麻藥過敏反應——嘔吐，也能配合醫護工作者吐出來，而不是誤吸到氣管內。
同樣的，手術前4小時要禁食禁水，也是為了讓胃內食物更少些，儘量減少和避免食物嗆入氣管的危險情況發生，都是從產婦的安全健康方面考慮的。
還有一種情況，就是順轉剖，或者產婦出現緊急情況，臨時安排剖腹產手術，這時產婦可能並沒有提前4小時禁食禁水。
也請不要過度擔心，畢竟麻藥過敏的機率很低，所以發生氣道堵塞的機率也很小。產婦保持情緒穩定、配合好醫生、相信醫生就好。
這種情況僅僅可能術後排氣慢點罷了。
準備二：手術後6小時，禁水、禁食，多活動腳趾，配合醫護人員壓肚子
剖腹產術後，需要去枕頭平躺，6小時不能喝水進食。需要把頭側向一側，是為了發生嘔吐時，能及時吐出，防止雜物誤吸入氣管。
剖腹產手術讓腸管受到刺激，對腸道功能還是受到很大的阻礙的。腸蠕動會減慢，腸腔內有積氣，術後容易有腹脹感，身體需要慢慢恢復。
媽媽回到病房後，要試著活動下自己的腳趾頭。少數人可能還有麻藥的後遺症，感覺發冷或者肢體感覺還很弱，更需要透過動動腳趾頭、腳踝關節轉圈等動作，減少不適感。
同時，手指頭也是可以動的。
手指頭和腳趾頭是離心臟最遠的地方，只有流經這裡的血液迴圈速度恢復了，身體的代謝能力才能更快恢復。
我當時剛回到病房時，除了打冷顫（夏天，我還以為自己襪子穿薄了），麻藥勁還沒散，感覺不到痛，我基本還在一種亢奮狀態，就戳了好久的手機。這是非常錯誤的做法。
術後除了報喜（還可以讓老公代勞）外，最好趕緊閉眼休息會。因為麻藥勁一散，配合著強勁的宮縮藥，你會感到痛不欲生的。
產後醫生護士來查房時，會順便給你壓壓肚子，確實會痛，但別抗拒、別躲避。肌肉放鬆配合好，反而沒那麼痛，也能更快促進排氣。
其實醫生的手法還是更專業，雖然護士有指導家人幫忙給我按肚子，但還是都不敢操作，請的月嫂也按的力度比較輕，其實都達不到醫護人員那麼好的效果。
準備三：6小時以後，多喝3種水，勤翻身
過了6小時以後，產婦可以喝水，家人可以提前準備好這三種水：
白蘿蔔湯（不放鹽燉的湯）；
陳皮泡水喝（建議去中藥店買老陳皮，做零食的陳皮新增的糖和鹽太多了）；
金桔子泡水喝（中藥店可買到；當季時刻買新鮮金桔子泡水；以上2種都沒有時，可以去超市買一包包的做零食的金桔子，先用溫開水泡掉上面的糖分，再給產婦喝第二道開水泡出來的水）。
剖腹產產婦在肛門沒排氣之前，最好只吃流質食物。少吃、儘量不吃容易發酵、產氣多的食物：糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，減少腹脹、促進排氣。
排氣後先吃點半流食，如銀耳羹、小米粥（既滋補、促進產奶，又能讓人有飽腹感），慢慢再轉普通膳食。
我生之前是知道可以喝陳皮水，但去藥店購買，還可以喝金桔子水，白蘿蔔湯開始不要放鹽這些建議，是一位很有經驗的月嫂傳授給我的。
我是夏天生產的，怕父母太辛苦，沒讓他們特別準備飯菜，我沒喝蘿蔔湯，只是交替喝陳皮水、金桔子泡水，味道不錯，效果也是很好的。
陳皮水
除了可以喝水，產婦這時也可以墊上枕頭，開始練習翻身了。
前幾次翻身當然最好是有家人、醫護人員協助，之後可以自己手抓床兩側扶手，慢慢練習。
這時最好的姿勢就不是平躺，而是半臥位了，這樣可以減輕對傷口的震動和牽拉痛，利於子宮腔內積血更快排出。
半臥位的角度，以身體和床呈20-30度為最佳，可以透過升降床調整、墊被褥等方式協助。
要媽媽主動翻身，當然一般還是沒勇氣的，家人可以借用換產褥墊、給寶寶餵奶等機會，強迫並協助產婦多翻身。
產褥墊一定要勤換，尤其是在溫度較高的夏天，容易滋生細菌，也方便觀察陰道出血量是否有出現異常（家屬在手術後24小內要關注產婦出血量，如果出血量超過月經量，要及時通知醫生）。如果更換整張產褥墊比較麻煩，確實也比較費錢，可以準備點刀紙，大概10元一卷，可以做產後廁紙、或者在產褥墊上墊上幾層刀紙；產褥墊不是特別髒時，更換刀紙就好了。
刀紙
剖腹產的媽媽一樣可以母乳餵養的，回到病房，立馬讓家人抱孩子吮吸，多餵養就好。
我當時是母乳餵養雙胞胎，每次需要側身一邊喂一個，再躺平，側到另一邊喂另一個，加上宮縮藥的刺激，感覺就是在各種撕扯的痛。
多翻身，除了能夠儘早排氣，也是幫助產婦排出惡露。
產後第5天出院時，我的B超是雙胞胎產婦中少數達標的，被醫生狠狠表揚了。其實動得早點，早期動得多點，反而痛感會低點。我第5天走到B超室、下電梯回家，已經可以自己獨立行走了（家人提行李、抱兩個孩子、與保安協調接車停放地點）。
產後排氣是腸道功能恢復的標誌，多翻身能避免腸粘連的發生。
準備四：術後24小時，拔除尿管後下床多活動
上面說過，我離開醫院是自己慢慢獨立行走的，而有些剖腹產產婦還需要家人借輪椅推出醫院大樓。其實早活動對產婦自己的身體恢復，真的有很大的好處。
手術後24小時，護士就會來拔尿管，你就得下床尿尿了。
先從下床適應開始。產婦嘗試把身體挪到床邊，雙腿垂在床下，先讓身體的血液迴圈適應會，會有下肢充血、麻、脹、微微痛的感覺。
適應幾分鐘後，慢慢下床原地站立。
等能夠站穩後，在家人攙扶下，慢慢步行到廁所小便。
從在病房內行走開始，到在病房走廊慢慢散步。
最後的溫馨提示
剖腹產媽媽，相比順產媽媽而言，產後需要做的工作、身體可能遇到的急性情況也會多些。媽媽自己和家人都千萬不能鬆懈大意了！
為了媽媽的健康，產後早排氣早進食，就要做好產前早禁食、排氣前只飲用陳皮水、金橘子水、白蘿蔔湯，多翻身、早下床、勤走動、儘量母乳餵養。
同時，排氣後，也先以易消化、清淡飲食為優。畢竟剖腹產對內臟有很大傷害，腸蠕動緩慢，大魚大肉或者重口味的食物，不利於產後第一週食用，容易堵奶、也容易造成產婦便秘等不良影響。
金橘子水
（部分圖片來自網路，版權歸原作者所有）
