2022年1月15日時，湯加火山爆發，其威力是百年間難得一遇的。從衛星影象就能明顯看出，火山灰正在迅速擴散。

以人類對過往幾次生物大滅絕事件原因的猜想來看，火山噴發可能會導致“全球變冷”，使得地球迎來“小冰河”時代。而日前“全球變暖”正在困擾著我們，這樣中和一下會不會更好就抵消了呢？顯然沒有這麼簡單。

不管是全球變冷還是全球變暖對於我們人類的影響都是巨大的，因為如果溫度的幅度變化小是無法被人體直接感受到的，但是溫度的變化如果大幅度上升或者斷崖式下跌，那麼我們將面臨前所未有的危機。而從結果來看，橫豎都難逃一死，但是“凍死”和“熱死”可謂是完全不同的體驗。那麼從科學角度來分析，凍死和熱死，哪一種死法相對更好受一點呢？

不同環境下的人體溫度

凍死之前的幻覺

我們平時在日常生活中，在冬天時穿著單薄的衣服到室外往往會發出“凍死人了”之類的喟嘆。當然，不少南方人表示屋子裡和屋子外並沒有顯著的差異，在哪裡都是一樣的冷。在我們認知當中，寒冷會使四肢僵硬甚至使得身體不受控制地打顫，那麼那些人“凍死”之前的人都經歷了什麼呢？

許多登山題材的電影當中，都會描述有人被凍死的場面，那些人往往在死之前不會有劇烈的掙扎，甚至有些人在睡夢當中就悄然離世了。從科學層面來說，凍死指的是：當人長期處在寒冷的環境中時，由於散熱量超過了產出的熱量，導致個體的保暖效果明顯下降。氣溫超過人體體溫的調節限度時，個體的相關的生理功能會發生障礙，從而引起的死亡。

所以，不論是直接將人體置於超低溫環境，還是不斷降溫最終使人體各項機能崩潰，在法醫病理學當中都會被劃分至“凍死”的範疇。按理來說，死亡應當是痛苦的，畢竟各項生理功能的崩潰都會影響我們，而凍死的人卻並沒有想象中的那麼痛苦，他們在凍死之前甚至會出現幻覺。

科學家們指出，我們人體具有比較完善的體溫調節機制，這種機制使得我們在大多數時間能夠保持體溫的穩定。但是，我們這種適應能力並不是全能的，而是非常有限的。所以，在低溫情況下，體溫中樞的調節功能就會出現失效的情況，隨後會使身體內的物質代謝速度減緩，最終使迴圈和呼吸機能衰竭而亡。

凍死之前人會經歷幾個階段，首先是感覺到寒冷，比如雞皮疙瘩這種比較明顯的現象，如果這時找到熱源恢復體溫還是可以恢復的。其次，就會開始興奮，這一階段我們的身體為了能讓個體多存活兒一會兒，會將血液優先供給到重要部位，像心臟。而屆時，人就會感到呼吸急促，和我們平時咬緊牙關打寒顫差不多。

人體血液迴圈系統

緊接著，人就會感到意識模糊。如果說處於興奮期的我們尚且有幾分理智，那麼到了這一階段就基本失去理智了。科學家們透過使用兔子進行低溫實驗，再加上分析各類“人類凍死案例”，得出了這樣一個結果。

如果我們的體溫降至27℃到34℃之間時，這一階段可以稱為“興奮減弱期”。這時人體的代謝和氣體交換率都會下降，從而引發組織非缺氧血癥的“氧飢餓”症狀，大腦皮層也會因此被抑制，因此意識開始迷糊。

而在我們的大腦皮層之下是有著中樞神經的，它們也會受到影響，在興奮和抑制之間的搖擺不定會讓其感受到混亂，從而使人產生幻覺。這就是許多凍死的人被發現時，會出現微笑甚至是反常脫衣情況的根本原因。

因此，從上述的描述來看，凍死之前會經歷幾個階段。剛開始人體還是會感受到痛苦的，但是到後來因為興奮導致出現幻覺，在幻覺當中就不會感覺到痛苦了。這大概就是賣火柴的小女孩兒為什麼被人發現時面帶微笑的原因吧，起碼在死亡前的那一個階段她是感到滿足和幸福的。

人體對高溫更加耐受

如果說凍死之前人會出現“炎熱”的幻覺，那麼熱死之前是否會出現“寒冷”的幻覺呢？答案是並不會，熱死之前人的意識雖然也會有不清醒的情況，但是卻不會出現幻覺，並且相對於凍死時肢體的僵硬使得人少了許多身體上的“痛感”，熱死時這些“痛感”會異常的清晰。

相關實驗指出，當水溫處在0℃時人能夠忍受約15分鐘的時間，25℃時能夠忍受24小時左右。從這一資料就能看出，人體對於高溫的耐受性要更強一些，畢竟如果將我們放置在零下25℃的氣溫之下，可能沒有幾分鐘，我們就已經被凍死了。

“凍死的人”經常出現在各種雪山之上，“熱死的人”則要分為兩種情況，第一種是在潮溼環境之下熱死的人，比如之前的全球持續高溫就使一些國家的人被熱死。這種情況下，人體對於高溫的耐受性就沒有這麼高了，實驗結果顯示如果人處於高於45℃的潮溼環境中，那麼不到1個小時，這個人就會中暑昏迷。

第二種則是在乾燥環境之下熱死的人，比如說徒步前往沙漠當中旅行的人。在這種條件下，溫度的限制就比45℃高的多，測試結果表明極度乾燥的高溫環境下，人能堅持的更久。比如即使沙漠的溫度在50℃左右，人體依然能夠堅持2個小時左右。如果將溫度升至100℃，那就只能堅持不到1分鐘了。

那麼是什麼原因導致的呢？是因為人體的散熱機制，我們的身體在感到炎熱時都會透過排汗來調節溫度，這些汗會帶走身體當中的一部分熱量，從而使各項機能得以正常運轉。但是，雖然我們的體內含有大量的水分，卻也是經不住“高溫”的持續壓榨的。

所以，當溫度超過一定限制之後，出汗已經無法維持正常的體溫了，那時人體的血液就會流動得愈加緩慢，使得心臟、大腦等器官供血不足。這個過程當中人會感到非常的痛苦，甚至面板都會出現皸裂的情況。

而如果環境既潮溼又炎熱，那麼就會加速人的死亡。因為從相關研究結果來看，人體的耐高溫程度與溼度有著密切的關係，這種外界的溼度也許會阻礙我們的身體排汗，從而使得體溫升高的速度變快。

汗腺分泌汗液

凍死和熱死，哪一種更好受？

上文當中，我們對熱死和凍死的過程進行了相關的論述。相信哪一種死法相對好受一點，大家心中已經有了決斷。如果按照凍死和熱死的人，死前會感受到的痛苦程度來說，那麼顯然熱死是更加痛苦的，畢竟凍死之前能感受到疼痛的時間也就幾分鐘或者十幾分鍾。

待到身體僵硬之後，人就無法感受到“凍傷”所帶來的影響了，即使肢體發生了斷裂，可能都沒有知覺。隨之迎來的死前“幻覺”又會讓我們覺得身處於溫暖的環境中，可能在那一幻覺裡被凍死的人認為自己已經得救了。在這樣的欣喜當中死亡，想必不會非常的痛苦，相對要更加好受一些。

有一位經過搶救清醒過來的人是這樣描述自己凍死前經歷的幻覺的：

在上山打獵時走遠了，返程中出現了頭昏、無力和寒冷難耐的感覺。這時發現周圍有許多火團，就將火團堆積在一起烤火，感到全身發熱後就睡著了。

事後，據發現他的人介紹，並沒有在周圍看到他所說的火團，而是在其身側發現了一堆“石頭”。可以看出，幻覺使得人對周圍的環境失去了判斷能力，如果最終能在“溫暖的夢鄉”當中去世確實會好受一些。

熱死的人就顯得沒有這麼安詳了，畢竟我們身體的耐熱性更強，所以在高溫環境之下也會堅持得更久。而這段時間對於死者來說，是異常煎熬的。面板嘴唇皸裂的疼痛以及，身體內部的缺水灼燒感，足以讓人感覺身處煉獄當中。

所以，從科學的角度來看，凍死比熱死會更好受一些。雖然二者的結局都是死亡，但是死者生前的經歷和感受卻有著明顯的差異。如果從屍體的外觀上來看，熱死的人也會更加恐怖一些，但是不管怎麼說，最痛苦的實際上是活著的人，他們的死亡給親人朋友們帶來的痛苦，是永遠無法被磨滅的。

高溫和低溫對於人類的影響

高溫和低溫對人類的影響都是十分明顯的，當然在這裡我們不是以“死亡”這種極端結果來探討它們，而是想告訴大家，溫度的變化在日常生活中對我們的身體健康會有什麼樣的影響。

首先，來說說低溫。低溫是會對人體產生傷害的，比如我們常說的凍瘡就是低溫且潮溼的條件下。面板血管痙攣導致組織損傷。這是區域性的傷害，並且常見於體液出現的部位，如小腿、腳部、耳輪等。

血管痙攣

另外，戰壕足也是一類低溫導致的疾病，它指的是當人體的下肢長期暴露在潮溼寒冷的環境當中，那麼區域性的血液迴圈就會出現障礙，從而導致肢體遲鈍、麻木。情況嚴重的話，會使下肢部位出現缺血性壞死的症狀。如果人體的核心體溫降到35℃以下時，我們的肢體就會出現“凍僵”的情況。

此外，低溫對於老年人來說影響更大。因為老年人的代謝功能本來就隨著年齡降低了，所以在寒冷天氣的影響下，代謝緩慢的結果會更快凸顯出來。低溫不僅會引發心絞痛、心臟病，還會導致支氣管哮喘、肺炎等疾病。

呼吸系統疾病

英國皇家內科學會曾選擇10家醫院調查,共發現126例低體溫患者, 佔全部住院病人的0.68%,其中42%為65歲以上的老人。

高溫對於人類的影響同樣很嚴重，像我們熟知的“中暑”已經是最常見的了。高溫導致的中暑有時也需要及時就醫，因為每個人的身體情況不同。而更嚴重的則是“熱射病”，被粗心大意的家長鎖在汽車裡的孩子大多都是死於熱射病。

上海市第一人民醫院在夏季高溫時收治了兩名熱射病患者，患者被送到醫院時情況都很危重，體溫超過40℃，都出現了意識障礙、抽搐、痙攣等症狀。

所以，即使知道我們的身體很堅強也很“智慧”，知道進行排汗來調節體溫，也不可以長時間的暴露在高溫的環境下，尤其是溫度很高、溼度也大的環境，更容易使人出現熱射病。