人吃五穀雜糧，哪有不得病？好像得病就是應該的，其實不見得。人體所需營養，有七大營養素，水，脂肪，蛋白質，碳水化合物，維生素，礦物質和纖維素。只要營養均衡，免疫力就高，就不容易得病！
現在食物中，普遍缺少維生素和礦物質，所以需要額外補充。加油，營養均衡！
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人是吃飯長大的
分類： 家居
時間： 2021-12-14
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