乾眼是眼科臨床常見病，多發病，主要表現為淚膜不穩定、淚液高滲透壓、眼表炎症與損傷以及神經感覺異常。以下這些表現是乾眼的常見症狀：眼部異物感、乾澀感、燒灼感、眼脹眼痛、眼疲勞等，雖說乾眼很少導致人眼失明,但一旦患病,就會嚴重影響人們的生活。近年來，乾眼的發病率明顯呈上升趨勢，世界範圍內乾眼發病率大約在5.5%~33.7%，亞洲地區發病率較高。我國乾眼的發病率為21%~30%，女性多於男性，北方多餘南方,乾燥的秋冬季節多餘春夏季節。並且乾眼的患病率隨年齡的增長而增高 。
隨著秋冬季節的到來，由於氣候的乾燥，淚水容易揮發，天地之間包括人與自然，陽氣漸收、陰氣漸長，所以中醫認為“秋冬養陰”就是這個道理。那麼，乾眼患者怎樣安全過秋冬？
秋季易抑鬱，心態要平和，旅遊、讀書、彈琴、靜坐等都是緩解秋冬季抑鬱的好辦法。少食辛辣，多吃滋陰食物。應儘量少吃蔥、姜、韭菜、辣椒等辛辣之品，以免造成肺氣洩露，肝腎之津液耗損，適當食用一些蘋果、石榴、葡萄、芒果、柚子、檸檬、山楂、西紅柿等酸味食品，酸甘化陰，可以強盛肝氣、滋陰肝血。
多補水，常保溼。在日常生活中應該多飲水、多喝粥（糖尿病患者除外）、及多食一些具有保溼作用的如梨、香蕉、枇杷、芝麻、香油、百合、銀耳、石斛、蘆根等食品，這些都是非常好的潤燥之品，但若是脾虛溼重洩瀉者、肺寒咳嗽痰粘者，則不宜多食。
另外，在乾燥的北方或者有除溼功能的空調房間，應加加溼器，增加室內含水量。
也可以用菊花6克，桑葉10克，薄荷8克，防風10克煎水，加蜂蜜一勺燻眼，每次5分鐘，每天三次。可以有效緩解乾眼症狀。
作者：謝立科，系中國中醫科學院眼科醫院副院長、主任醫師，博士生導師。從事中醫、中西醫結合眼科臨床、科研及教學工作33年，擅長眼科顯微外科手術及中西醫結合治療眼科疑難病。重點研究視網膜血管阻塞、玻璃體疾病，黃斑疾病及玻璃體手術後視功能恢復。多年來主持各類課題近20項，參與課題20餘項，獲中國民族醫藥學會科技進步一等獎、中國中西醫結合學會科技進步獎二等獎等共8項。主編、副主編、編著著作10餘本，參編近20本。在SCI及核心期刊及眼科專業雜誌發表學術論文180餘篇，專利5項。另外，在《健康報》、《人民日報健康時報》、《中國中醫藥報》等國家及省級報刊發表科普論文300餘篇，2008年被中國中醫藥學會評為“全國優秀中醫健康信使”，2010年中國中醫藥學會評為“全國科普金話筒獎”。2015年領導的團隊獲得“國家五一勞動獎狀”。
