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適合女人吃的“紅糖雞蛋姜棗湯”,可以當早餐哦

紅糖雞蛋姜棗湯的功效主要是:溫中、健脾胃、補益氣血。

紅糖裡含有很多的微量元素,含有維生素和微量元素,比如鐵。紅糖可以治療血虛,特別是缺鐵型貧血。生薑和大棗常常是配伍使用,生薑是暖脾胃、解表散寒、溫中止嘔的藥物,大棗幹緩,補益脾胃。姜、棗同用既可以開胃,又能夠促運化、促吸收。

雞蛋就是蛋白質,產婦失血過多、氣血衰少的時候,用來補益的食材。雞蛋提供了完美的蛋白、完美的卵磷脂,是多種蛋白的成分,因此合起來是促運化、補益氣血的功效。

適合女人吃的“紅糖雞蛋姜棗湯”,可以當早餐哦

配 料:雞蛋、姜、紅棗、黑芝麻、

桂圓乾、荔枝幹、紅糖、

老酒(糯米酒)、陳皮、桂花。

敲黑板[給力]:

  1. 我們這裡用的是糯米酒,酒精度數15°,也就是糧食酒,不是料酒,料酒裡面含鹽,糯米酒不含鹽。
  2. 桂圓乾和荔枝幹可以選擇其一,也可兩種都放一些。

適合女人吃的“紅糖雞蛋姜棗湯”,可以當早餐哦


純糧食酒,酒精度數15°

適合女人吃的“紅糖雞蛋姜棗湯”,可以當早餐哦

適合女人吃的“紅糖雞蛋姜棗湯”,可以當早餐哦

準 備:

1. 把陳皮洗乾淨,泡軟,切丁

2. 姜洗乾淨切片

3. 紅棗洗乾淨對半切開(好熟)

4. 幹桂圓,幹荔枝剝皮

做 法:

  1. 在碗裡打2個雞蛋,放一勺芝麻,把陳皮丁放雞蛋液裡,最後把雞蛋液充分攪拌,放鍋裡煎熟。
  2. 煎熟雞蛋的雞蛋不用盛出鍋,在雞蛋煎熟後,用老酒沿著鍋邊澆到雞蛋上,酒香味一下就出來了。
  3. 把桂圓乾,荔枝幹,薑片,紅棗,一勺紅糖放鍋裡,倒上一大碗水,開大火燒開,中小火煮10分鐘左右。
  4. 放點桂花出鍋,香味撲鼻的紅糖雞蛋姜棗湯就好了!!

適合女人吃的“紅糖雞蛋姜棗湯”,可以當早餐哦

咱們女人經常吃補氣血對身體好哦!有時間要來做一碗嚐嚐!做法非常簡單。

冬天的早上吃上一碗胃裡暖暖的,一天都充滿活力!

分類: 歷史
時間: 2021-11-25

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