新年的腳步越來越近了，三五好友小聚時，大家總是左手“火鍋、燒烤、三文魚”，右手“啤酒、可樂、冰涼飲”。
當你在大快朵頤時，殊不知，一邊是辛辣油膩，一邊是生冷刺激，稍不留神就會被急性胃腸炎找上門。
今天就來帶您瞭解一下“急性胃腸炎”。
什麼是急性胃腸炎？
急性胃腸炎是胃腸粘膜的急性炎症，臨床表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。嚴重者可伴發熱、脫水、電解質紊亂、酸鹼平衡失調，甚至休克。
得了急性胃腸炎怎麼辦？
急性胃腸炎一般在經過補液、飲食控制與充分的休息後可自愈。部分細菌感染者和寄生蟲感染者可予相應抗感染藥物進行治療。
除了進行藥物治療外，患者在飲食方面和生活方面也要尤為注意,禁止暴飲暴食，同時減少辛辣刺激食物的攝入。
急性胃腸炎能吃水果嗎？
可以！得了急性胃腸炎的患者可以吃一些黃色水果以及富含天然維生素C的水果,如柑橘、芒果、柿子、紅棗、獼猴桃、山楂等。
急性胃腸炎不能吃的食物？
1、巧克力。巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。
2、豆類。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,會分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
3、西蘭花和捲心菜。西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。然而高纖維的蔬菜會撐大胃容量,導致腸胃內多餘的氣體累積，因此並不適合急性胃腸炎患者食用。
4、辛辣食物。辛辣食物會刺激食道的內壁,增加胃的負擔，因此急性胃腸炎患者應減少食用。
大家在日常生活中要注意清淡飲食，加強個人衛生整潔，做好預防，有問題及時就醫，保持良好的身體狀況。
