今天我看了篇文章，是一個三甲醫院的醫生說的，白米粥要少吃，它屬於升糖很快的食物。
一定有很多人說我的父輩們如何如何去吃活了活了多少歲。
其實這個醫生說的有正確的地方，但是他沒有說全，不知道大家有沒有這樣的疑惑，有的專家說這些東西可以吃，有些專家說，這些東西不可以吃。我來給大家就是把這些疑問解答一下吧！
很多醫生他們在說，白米飯和稀飯這些少吃的時候沒有說前提條件，就是她們說這些建議的生活方式都是針對腦力勞動者的，對於體力勞動者吃這些基本上是沒有問題的，這也就解釋了父輩們為什麼如何吃都沒有問題，而到了我們這一代，要小心翼翼，歸根結底就是運動量不夠，不能夠消耗那麼多能量。
生活方式的改變，需要我們做出對飲食上的改變。
白米粥和稀飯對於腦力勞動者少喝是非常必要的，但是如果想喝粥，可以喝一些八寶粥之類的。因為它營養比較全面，但是也是要少喝吧。
還有大家對米飯有些疑問，米飯是可以吃的正常吃就行，胖的話就少吃一點，瘦的話就正常吃。
還有什麼疑問可以留在評論區。
