#分享新生活#30歲的胖子，體重90斤身高170cm（約）。進入28歲隨後體重越來越重從160到180，究其原因主要為上班吃飯睡覺，偶爾社畜到凌晨2點導致。每年減肥一次最低減重到169，停止後2周又開始反彈媳婦天天唸叨我喜歡帥的老公，兒子也天天唱歌我有一個胖爸爸，我都不愛他。新的一年減肥開始希望有一個好的結果。順便分享下計劃每天2km跑步（不能太多多了膝蓋受不了），100個仰臥起坐。早晚儘量不吃主食（早飯都是直接免了[大笑]）。記錄第一天，有同樣困擾的胖子一起來交流[作揖]
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胖子的減肥日記
分類： 科學
時間： 2022-01-23
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