腳部有眾多穴位並且找不到穴位，也許具體的內臟等各處相互聯絡，因此對腳部適當的按摩，可以有效地促進腳底的血液迴圈，同時可以有助於滋養身體的內部臟器，因此腳部也有“第二心臟”的美稱。
面板對於外界的反應一般較為敏感，如果環境過於乾燥以及很冷時就會出現面板乾裂起皮的情況，有些嚴重的人群還會因為面板過於乾燥導致出血等多種情況，比如嘴唇乾裂起皮，腳部尤其是腳後跟乾裂起皮等都與這種情況有著一定的聯絡。
有不少人群腳後跟出現乾裂的情況時，大多認為是完全過於乾燥或者是襪子，怎麼說以及鞋子不合適等多種原因導致的，其實這只是一部分的原因，還有其他的原因也會導致腳後跟乾裂的情況出現，接下來就讓我們一起了解一下。
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腳後跟經常“乾裂”？可能與這幾個因素有關，若你有，請多加註意
（1）新陳代謝速度減慢的原因導致的
相較於年輕人群來說，老年人村更加容易出現早不乾裂起皮的情況，主要是因為隨著年齡增大機體衰老，老年人群新陳代謝的速度有所減慢，因此就會導致細胞更新的時間並不及時造成死亡的細胞在面板表面進行堆積，而新生細胞卻非常少，因此就會導致腳部的面板彈性出現變差的情況，再加上衣物等磨損，就會導致腳部乾裂的情況出現。
（2）是因為面板疾病的原因引起的
導致腳部肌膚出現脫皮的情況，尤其是腳後跟出現了乾裂的情況，也很有可能是因為面板疾病等原因引起的面板遺傳性角化障礙性面板病以及角質代謝異常性疾病等都會引起腳部起皮的情況發生。
（3）因為衣物磨損的原因引起的
在日常生活中，許多人群因為工作性質的原因，需要經常跑動以及勞動人群需要經常的走動工作，因此就會導致腳部受到的磨損也比較大，延遲就會導致腳部受到磨損，出現起皮的情況出現，此外因為穿著不舒適的襪子以及不合腳的鞋子等，都會對腳部的肌膚造成一定的磨損，因此就會導致腳部出現乾裂起皮的情況。
所以在這種情況下就要求人們穿著純棉的襪子穿著適合自己的鞋子，以免對腳部肌膚出現磨損的情況，造成腳部乾裂起皮。
（4）是因為維生素缺乏的原因引起的
在日常生活中機體所需要的營養是需要透過食物進行相應的補充的，並且在許多食物中都含有人體所必需的維生素，只有保證維生素的充足攝入，才可以保證機體的正常肌膚狀態，同時也會盡量避免機體出現上火的情況，比如口腔潰瘍等。
此外如果維生素有所缺乏就會導致面板乾燥的情況出現，因此就會導致受到磨損的腳後跟容易出現乾裂起皮的情況。
（5）是因為真菌感染的原因引起的
有不少人就會因為長期腳部出汗，同時因為鞋子不透氣的原因，就會導致腳部出現了真菌感染的情況，在這種情況下就會導致腳部肌膚受到真菌的侵蝕，面積較後根，就非常容易出現乾裂起皮的情況，所以要求經常穿或者其他不透氣鞋子的人群一定要穿著容易吸汗的襪子，同時也要注意，不要長時間的穿著不透氣的鞋子。
（6）是因為缺乏水分的原因引起的
現在社會中許多人群都沒有養成多喝水的習慣，因此就會導致面板的水分相應的有所缺失，並且腳後跟部位的汗腺對於其他各處的汗腺相對較少，因此機體一旦缺乏水分就很容易導致腳部肌膚，因為缺乏水分，並且也沒有汗腺等支撐以及保護就會導致腳後跟的肌膚因為脫水而失去彈性，從而出現乾裂起皮的情況。
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哪些人群非常容易發生腳後跟乾裂的情況？
（1）生長髮育期的兒童
有不少人自覺的青少年兒童面板狀態正處於最好的狀態，因為每天也會給孩子們補充許多營養，因此就並不會造成孩子的腳部肌膚出現乾裂的情況，其實並不是這樣的，因為在日常生活中，許多孩子們大多隻重視於視力以及鈣元素等補充。
因此往往就會忽視面板狀態，並且在上學時也有許多孩子們都沒有養成多喝水的習慣，因此就導致在缺乏維生素以及水分的情況下，出現腳部乾裂起皮的情況。
（2）部分減肥的人群
提起減肥，想必大部分人都想到是管住嘴邁開腿，因此就有不少人總覺得減肥就應該不吃東西，其實這是一種非常錯誤的做法，因為這種做法會導致體內的營養元素有所流失的情況出現。
因此就會導致機體出現營養物質有所缺乏導致免疫力下降的情況，並且在季節更替的時間段內也非常容易出現腳後跟乾裂起皮的情況，在這種情況下，因為機體免疫力較低，細菌很容易透過乾裂的傷口侵入機體內部，造成機體染病的情況出現，所以就會導致機體的健康安全出現問題。
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怎樣緩解腳部乾裂起皮的情況？
（1）塗抹潤膚霜
有不少人群在晚上洗完澡之後並不會對腳部使用任何的護膚品，其實在每天晚上洗完澡後，可以在腳部塗上潤膚霜，滋潤腳部的肌膚，防止腳部肌膚因為水分缺失而出現乾燥起皮的情況，在日常生活中適當的塗抹潤膚霜，也可以讓雙腳的肌膚變得更加滑嫩。
（2）使用海鹽搓腳
雖然腳部的肌膚比身體其他部位的肌膚較為厚一些，但是卻並不適合蠻力搓揉，建議大家在使用海鹽搓腳以前，將腳部在溫水泡10分鐘，將腳部的死皮泡軟以後再使用海鹽搓腳，這時候腳部的死皮因為已經用溫水泡軟，所以非常輕鬆的可以搓掉，並且也不會對腳部肌膚造成一定的損傷，當然如果腳部開裂進行搓揉時，會感覺到微微發熱的情況，並且會伴隨著輕微的疼痛感。
結語：大家有腳部乾裂起皮的情況嗎？又是怎樣解決的呢？不妨把你的方法在下方的評論區分享出來吧。#健康迎新年#
