➊ 服藥和早餐要分開 甲減患者一般需要補充甲狀腺素片，最常用的藥物是「優甲樂」。研究發現，葡萄柚、黃豆類、濃咖啡、牛奶以及高纖維食物等可能會影響優甲樂的吸收。 因此，藥物說明書上是建議早晨空腹服用優甲樂的。服藥半小時到一小時後再進食早餐，還要注意不要用牛奶、豆漿等送服藥物。 ➋ 保證蛋白質攝入 可以多吃些瘦肉、雞蛋、去皮的禽肉、魚肉等。 ➌ 限制脂肪和膽固醇 富含膽固醇的食物有蛋黃、奶油、動物腦等；高脂肪的食物有堅果、芝麻醬、肥肉、五花肉等。每天食用油最好控制在 20 克以內，大約 2 瓷勺。 ➍ 注意補鐵 甲減患者需要注意攝入富含鐵的食物，比如瘦肉、動物血等。 同時，注意補充葉酸、維生素 B12、維生素 C，以促進血紅蛋白的合成和鐵的吸收。 ➎ 少吃鹽 甲減患者飲食不宜過鹹。除了食鹽以外，還有一些食物含鈉也比較多，比如醬菜、臘肉、調味醬等，也要儘量少吃。 ➏ 多吃富含膳食纖維的食物 甲減患者需要多選擇富含膳食纖維的食物，比如各種雜糧、紅薯、紫薯、新鮮蔬菜水果等。 此外，可以把食物烹調得軟爛些，以適應甲減的消化功能，減少腹脹的發生。 （via 首都醫科大學附屬北京佑安醫院）
來源： 北京12320在聆聽
