人體內在的節律與健康密切相關，這就是我們平常所說的生物鐘。比如：不管是不是工作日，每天早上都會在6:30準時醒來；晚上一到11:00就會打哈欠，這就是人內在的生物鐘在起作用。尊重人體內的生物鐘就是尊重人體先天的內在節律，就是尊重您的健康，這中間是有科學道理的。
在心臟的心肌細胞中就有這樣的生物鐘調節基因，在維持晝夜節律準確性中發揮著重要作用，它還負責調節糖代謝和脂質代謝以及心臟的能量代謝。用通俗的話說，就是如果您不好好睡覺，不尊重體內的生物鐘所帶來的晝夜節律的話，心臟就不會好好地工作了。
如果已經得了心臟病，在治療當中把時間因素考慮在內，根據晝夜的節律進行不同的藥物治療，可能會收到事半功倍的作用。
