36分鐘。
晚上8:30左右開始站。站到15分鐘左右的時候,身體又開始出現那種涼涼的感覺,持續了兩三分鐘,也不知道是不是所謂的氣感。
大約十三四分鐘開始有點出汗。過程中也有幾次小的抖動,但沒有大抖,全程站完臉上和全身後背都有汗。
現在好像少了些新鮮感和那種持續的成就感,應該是進入到了一個平臺期,現在到了最應該堅持的緊要關頭,堅持傻站。
很快就立春了,好像是年初四,過了立春就是春天了,從立春開始把時間固定下來,每天早上起床就開始,爭取能早點突破平臺期,進入新的階段。給自己加油。[加油]
36分鐘。
晚上8:30左右開始站。站到15分鐘左右的時候,身體又開始出現那種涼涼的感覺,持續了兩三分鐘,也不知道是不是所謂的氣感。
大約十三四分鐘開始有點出汗。過程中也有幾次小的抖動,但沒有大抖,全程站完臉上和全身後背都有汗。
現在好像少了些新鮮感和那種持續的成就感,應該是進入到了一個平臺期,現在到了最應該堅持的緊要關頭,堅持傻站。
很快就立春了,好像是年初四,過了立春就是春天了,從立春開始把時間固定下來,每天早上起床就開始,爭取能早點突破平臺期,進入新的階段。給自己加油。[加油]