氣海穴，出自《靈樞·九針十二原》。隸屬於任脈。氣即人體的元氣，海乃深大的意思，此穴為元氣匯聚之處，故名氣海。中醫認為，氣海穴是人體生氣之源，人身體的真氣由此而生，具有培補元氣，扶正固本，昇陽舉陷，調理氣機的功效。是治療一切真氣不足、中氣下陷、久治不愈的慢性疾病和下焦氣機失調的要穴。此穴常與足三里穴、命門穴等相互配合使用，效果更佳。現代醫學認為，按揉此穴可促使腸胃蠕動，使氣息順暢，強化肝臟及消化系統功能。
氣海穴是補虛保健的要穴。本穴是生氣之海，有益元氣、補腎虛、固精血、調氣機的作用，故是補虛強壯保健的要穴，凡是元氣不足氣虛者，皆可用之。對於大病久病而致身體虛弱者，可恢復人體元氣的功能。
氣海穴是治療氣虛下陷的主穴。氣海為元氣所聚，補之能益氣固本，昇陽舉陷，用於一切真氣不足，髒氣虛憊，中氣下陷之證，如子宮脫垂、胃下垂、脫肛、疝氣、久瀉不止等症，多與百會、關元、中脘、足三里等相互配合使用。
此外氣海也是治療男女生殖系統疾病的要穴。本穴屬於任脈，任脈為“陰脈之海”，“主胞胎”，有補腎虛、固精血的作用。男子腎精虧虛、遺精、早洩。女子的月經不調、痛經、經閉、帶下、陰挺、不孕症等病均可治療，常與三陰交相互配合使用。
穴位位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
取穴方法：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下與關元穴（在下腹部，正中線上，肚臍中央向下4橫指處即是關元穴）之間的中點處即是。
操作方法：
艾灸：用艾條溫和灸（將艾條燃著的一端與施灸部位的面板保持一寸左右距離，使患者有溫熱而無灼痛的一種方法。）或艾炷隔姜灸（將生薑切成約2毫米厚薄片，用針在其中間穿幾個孔，置於穴位上，把艾炷放在薑片上點燃施灸）的方法，隔天灸一次，每次15-20分鐘，或艾炷灸5-7壯。以溫熱為度，灸到區域性面板紅暈，達到熱量內透，自覺腹部溫熱的舒適狀態。灸氣海能生髮和培補元氣，滋養百脈，益腎固精，保健強身，解除疲勞。
按揉：按揉氣海穴時，首先把手掌搓熱，可以右掌心緊貼於氣海的位置，按照順時針方向按揉100到200次，然後再以左掌心逆時針方向按揉100到200次，按揉至有熱感即有效果。
