給大家介紹一下寒溼與溼熱體質的簡易區分方法。
1、全身症狀：
溼熱體質：全身黏滯不爽，手腳心出汗，體味大，怕熱
寒溼體質：肢體沉重，頭腦脹悶，晨起痰多，容易浮腫出汗，冬天怕冷，手腳冰涼
2、區域性症狀：
溼熱體質：面部容易出油，長粉刺，痤瘡，就是常說的青春痘
寒溼體質：面部也出油，但是表現為面部發暗蒼白，眼瞼浮腫
3、看體型：
溼熱體質：體型有胖有瘦
寒溼體質：胖人佔多數
4、性格：
溼熱體質：性情急躁易怒
寒溼體質：性情溫和沉悶
5、口味：
溼熱體質：有口苦，口乾、口臭等症狀
寒溼體質：口粘發甜，食慾不振
6、舌頭和舌苔的變化
溼熱體質：舌質偏紅，舌苔多偏黃，舌體偏瘦，齒痕不明顯
寒溼體質：舌質偏淡，舌苔厚多，偏白滑膩，舌體胖大有齒痕
7、小便：
溼熱體質：尿色偏黃
寒溼體質：小便清長，尿色偏白或無色
8、白帶：
溼熱體質：白帶有異味，偏黃，質粘稠
寒溼體質：白帶清晰，多，沒有異味
9、大便：
溼熱體質：大便黏滯不爽或乾結
寒溼體質：大便溏洩不成形
10、飲食：
溼熱體質：體冷
寒溼體質：偏熱，食生冷後常有不舒服的感覺
大家可以從以上9點分辨一下自己屬於哪種體質，然後找專業醫生去調理就可以了。
#名老中醫馬萬千##健康明星計劃#
