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分享滑雪的6大注意事項,有幾點好多人都不知道,期待北京冬奧會

全民關注的第24屆冬季奧林匹克運動會,即2022年北京冬季奧運會,將於2022年2月4日開幕,它設有7個大項,15個分項,109個小項 。高山滑雪專案非常的刺激,但同時也非常的危險。在滑雪過程中,運動員的最高速度可達140千米/小時,比普通的小汽車的速度還快!運動員受傷率接近15%,一旦受傷,通常會比較嚴重,有些甚至會危及生命。在這樣的情況下,有一批在他們身後默默保駕護航的醫生,他們就是“滑雪醫療保障軍團”。

分享滑雪的6大注意事項,有幾點好多人都不知道,期待北京冬奧會


期待北京冬奧會

分享滑雪的6大注意事項,有幾點好多人都不知道,期待北京冬奧會


期待北京冬奧會哈

“滑雪醫療保障軍團”是由哪些人員組成的呢?他們就是在手術檯上沉著執刀的醫生,也是在滑雪場上狂熱馳騁的高手,為了更好、更快地醫治受傷的滑雪運動員,滑雪醫生們需要背上重達10公斤的醫療包,在4分鐘內趕到現場,而他們在現場處理傷情,並將受傷運動員轉移出賽道,整個過程只能有短短的15分鐘。這是一個非常巨大的挑戰,不僅需要醫生具有高超的醫療技術,更需要醫生在滑雪場坡度70%左右的高山專業賽道上滑行自如,在光滑如玻璃鏡面的賽道上隨時停住。

分享滑雪的6大注意事項,有幾點好多人都不知道,期待北京冬奧會


北京冬奧會醫療保障軍團

為了更好地完成任務,竭盡全力保證所有運動員的健康,醫生們一天訓練6個小時,連續四周,這樣高強度的體力和腦力的訓練,試想醫生們練完是有多累。致敬“滑雪醫療保障軍團”的每一位醫生,致敬!



北京冬奧會醫療保障演習

你是滑雪運動的愛好者嗎?你想嘗試去滑雪場滑雪,來個初體驗嗎?那麼接下來的內容,請好好看哦。接下來重點講滑雪有哪些注意事項?很重要哦,有些觀點可能與你之前的認知是不一樣的哈。

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一起去滑雪吧

1、防治雪盲症,這在滑雪運動中非常重要。那什麼是“雪盲症”?為什麼會出現“雪盲症”呢? “雪盲症“是指眼睛長時間接觸到強度過大的紫外線照射之後而出現的一系列不舒服的症狀。“雪盲症”的主要原因是長時間處在空曠且紫外線強度高的場地,強烈的紫外線透過反射會灼傷角膜、結膜和眼底視網膜而導致視力下降,所以滑雪的時候一定需要非常當心。

發生“雪盲症”時,會出現眼睛疼痛、畏光、流淚、睜不開眼等表現。所以,滑雪前一定要佩戴專業的滑雪護目鏡,因為它不但能起到保暖、防風、防創傷的作用,而且最主要的還能隔擋紫外線,減少“雪盲症”的發生。另外,在較大的雪場,建議不要呆太長時間(因為大的雪場,更容易發生“雪盲症”);當在滑雪場眼睛稍微感到有些不舒服的時候,建議儘快把眼睛閉上,注意好好休息,並最好及時離開雪場。若眼睛出現了嚴重的疼痛或視物模糊、視力下降,一定要及時就醫哦。

2、警惕凍傷及正確處理凍傷:室外滑雪場氣溫低下,容易出現凍傷,尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子、臉頰、手指尖及腳尖等部位,所以保暖衣服及裝置一定要做到從頭到腳的保暖,不放過一個小部位,因為如果凍傷那整個滑雪過程就不好玩了,會不開心,建議穿數層既輕便又能防水、防風的保暖防護服及其他保暖裝置。萬一出現凍傷,則應立即離開氣溫過低的雪場,到溫暖的休息室中,並更換打溼了的衣物鞋襪,建議在37-42°C的溫水中浸泡15-30分鐘,千萬不要想當然地用火爐烤火的方式復溫,因為這樣容易造成燒燙傷;更不要用搓揉的方法促進凍傷部位的血液迴圈,也不要用雪去揉搓凍傷部位(這不科學的)。同時建議穿上厚衣服保暖。

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盡情滑雪

3、充分的熱身運動,此點與其他很多運動類似:運動之前充分熱身,可以減少肌肉、韌帶等的受傷。

4、因為滑雪屬於速度快、幅度大、容易受強烈的外力衝擊的運動專案,所以骨裂、骨折在滑雪運動中都是比較常見的,其中最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等,建議一定要穿戴適當的防護裝備,包括護目鏡、頭盔、手套和緩衝墊以保障人身安全。建議使用前將所有裝置檢查一下。

5、如果是新手的話,建議一定要認真地向經驗豐富的教練或運動員學習,並且時刻關注即將到來的風雪警告和大幅降溫,時刻留意滑雪場的各種公告,瞭解並遵守滑雪場的所有規則。

6、開始運動前確保身體健康,無發熱、身體疼痛、噁心嘔吐等身體不舒服的表現,運動前不處於飢餓狀態,避免發生低血糖症;運動前、運動期間和運動後飲用充足的水。

以上即是滑雪運動的各種注意事項,完整地分享給你哦,希望對你有用哦。如果喜歡我的分享的話,麻煩幫忙點贊、收藏或評論哦,謝謝啦。

分類: 科學
時間: 2022-01-18

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