少府穴出自《針灸甲乙經》,隸屬於手少陰心經,是手少陰心經的滎穴,五行屬火。中醫認為少府穴具有清心瀉熱、發散心火、理氣活絡的功效,適當刺激少府穴可治療諸多與心臟相關的病症。如胸痛、心悸、心律不齊、心神不寧、煩滿少氣等病症,都具有極好的治療效果。此外還可用於治療手小指拘攣、掌中熱,肋間神經痛、臂神經痛等病症。
穴位位置:在手掌,橫平第5掌指關節近端,第四、五掌骨之間。
取穴方法:取穴時仰掌,手指屈向掌心橫紋,當小指指尖下凹陷處是穴。
操作方法:
掐揉:用一隻手的四指輕握另一隻手的手背, 大拇指彎曲,用指尖掐揉穴位,使其有酸脹的感覺。每日早晚掐揉1 次,每次掐揉3〜5分鐘。
艾灸:用艾條溫和灸(將艾條燃著的一端與施灸部位的面板保持一寸左右距離,使患者有溫熱而無灼痛的一種方法。)的方法,每次5-15分鐘,以溫熱為度,灸到區域性面板紅暈,使熱量內透。
掐揉少府穴有發散心火的功效,少府是心經的滎經,善於治療心經的熱性病症,常見的由心火旺盛引起的口舌生瘡、舌尖疼痛、口腔潰瘍、煩躁、失眠、入睡困難等。
堅持掐揉少府穴,可以緩解胸中的鬱悶之氣,對各種心臟疾病的預防和保健都具有很好的效果。