前言

獨居的女人大多長壽。

生活中，我們不得不承認，在多數長壽的女性中，很多都是寡居十幾年甚至幾十年的。為什麼這些女人寡居反而長壽呢，三個80歲的阿姨說出原因。

何阿姨：心態放鬆是長壽的基礎

何阿姨老伴走的那年，何阿姨剛剛50歲，白頭髮還沒長几根。老伴走後，何阿姨難過了好一陣子，整個人都憔悴了。

後來慢慢的，何阿姨越來越適應沒有老伴的生活，獨自過了兩年後，何阿姨發現，沒有老伴在身邊的日子反而更舒服，更自在，做什麼事都不用再顧及他的感受。

一個人的日子，何阿姨很少生氣，整個人更放鬆。

退休後，何阿姨培養了很多興趣愛好，練毛筆字，學習茶藝等等，每天的生活都非常充實，家裡雖然就何阿姨一個人住，但何阿姨並不覺得孤單，一個人想做什麼就做什麼，想什麼時候吃飯就什麼時候吃飯，不用再伺候人，不用因為生活中的摩擦吵架。

可能就因為生活中這些瑣瑣碎碎的事減少了，何阿姨整個人感覺每天都很輕鬆，獨自過了多年後，再照照鏡子，發現自己的衰老速度變慢了，因為心態的放鬆，身體也越來越好，很少生病。

一晃30年過去，何阿姨已經80歲了，但是跟同齡的80歲比，何阿姨比他們更有生命的活力，感覺自己再活個10年一點問題都沒有。

李阿姨：少生悶氣的人身體好，自然長壽

女人生氣，氣暢不順就容易生病。

多少女人的身體垮了，都是因為生悶氣太多引起的。女人的氣血要養，要平心靜氣，要心態和緩，生氣是最傷女人的。

兩個人生活在一起又怎麼可能做到不生氣，女人的心本就敏感，丈夫的一言一行都能左右女人的情緒。李阿姨老伴還在世的時候，李阿姨總是因為他天天生氣，後來，老伴生病先走了，李阿姨連生氣的物件都沒有了。

老伴走了二十年，李阿姨一個人過了二十年，反而覺得身體越來越好，早起走路去菜市場買菜，再提著菜往回走，李阿姨都不覺得累。

李阿姨今年80歲了，但是身邊很多人都說李阿姨是越活越年輕了。

寡居的女人為什麼長壽，那是因為心情放鬆，少生悶氣，身體好了自然也就長壽了。

張阿姨：沒有複雜的人際關係容易長壽

人要長壽，就要遠離人群，這是張阿姨自己的經驗之談。

張阿姨今年80歲了，丈夫過世後，張阿姨一個人獨居了近30年，這30年，張阿姨獨來獨往，跟誰都不深交。丈夫過世後，張阿姨跟丈夫那邊的親戚也很少來往。

一個人過日子，雖然會冷清，但是人際關係就會簡單很多，沒有了複雜的人際關係，也就不用應酬人情往來，發愁與人相處的問題。

張阿姨說，有人的地方就有是非，遠離人群也就可以遠離了是非。

人的心本就不大，裝下太多東西就會壓壞心情，心情壞了，身體也就跟著不好了。

張阿姨認為，寡居的女人之所以更容易長壽，是因為她們在一個人生活後，會不自覺地跟很多人減少往來，遠離了是非，沒有了是非，人的心情就會舒暢，心情舒暢，病痛就少，病痛少了自然也就長壽了。

結束語

三位80歲的阿姨認為，寡居的女人之所以長壽，是因為她們在一個人生活後，心態更放鬆，少生悶氣，遠離了是非人群。

人的心情沒有負累，身體也就沒有負累，自然容易健康長壽。