大步走路可以適當刺激腦與腳之間的神經傳導，除了大腦通往腳部的運動指令之外，腳部傳回大腦的資訊交換也會變得頻繁，有助於“啟用”大腦。
抬頭挺胸走路時，應抬頭挺胸收腹，微收下巴，眼睛平視前方。
腳跟先著地先輕抬腿邁出腳，然後按照腳跟、腳掌、腳趾的順序“滾動”著地，踩實後再抬另一隻腳。
小幅擺臂擺臂的正確姿勢是，上臂自然下垂，走起來後，在身體兩側自然擺動，擺臂幅度在30~45度之間為宜。
（來源：新民晚報社群版/上海新華醫院康復醫學科）
【來源：東方網健康_焦點新聞】
sponsored links
學會正確走路可健腦
分類： 數碼
時間： 2022-01-24
相關文章
懂行人如何挑選手機？摸清這4點，你買的手機不會差
對於門外漢,不懂手機的朋友,應該如何挑選適合自己的手機,是一件非常困難的事情,儘管現在網路如此發達,配置引數也很透明,但還是能看到很多人踩坑,所以今天我就來教教不懂行的朋友們,應該如何挑選手機,只要摸 ...
如果有三千塊，該買什麼手機好？
三千塊是手機行業的一個分水嶺.對於廠商們而言,那些售價超過三千的手機,他們在設計時基本都會加入真正的旗艦級別的配置,打造成貨真價實的旗艦機,這樣才配得上它的價格.而對咱們使用者而言,許多人能接受的手機 ...
預算再低，也不要買64G手機
手持3年64G小米8,更新於2021年9月26日凌晨1點,對於我這種手機釘子戶來說,手機更換頻率是極低的,再便宜的手機也能堅持個3~5年.但是現在我已經不知道多少次想把自己的手機摔了,儲存空間不足已經 ...
新買的手機沒用多久，就越來越卡頓，那是因為你不懂“保養”它
很多人用手機,都是用不了多久就越來越卡頓,手機發燙,開啟網頁遲緩,需要更換新手機,讓人感覺很惱火. 我買的每一部手機都用了三年以上,一點也不卡頓,也不會輕易地手機發燙,你知道我是怎麼做到的嗎? 手機是 ...
iPhone 吐槽大會：不裝“13”，買別的手機更香
在iPhone 13的推文一發布之後,在後臺就有好多小夥伴問我:黑馬黑馬,這iPhone 13,到底值不值得買呀? 單從產品層面上來說,iPhone 13確實有不小的進步. 更亮的螢幕.更好的影像能力 ...
1500以下最不值得買的手機
高價低配第一名 Vivo y31s 1498的售價 卻只搭載驍龍480低端處理器 僅支援90hz高刷 買來基本就告別遊戲了 5000mah大電池 18w快充 充滿差不多要兩個小時! 1498買這個不就 ...
給父母買的手機，他們都說好
這款手機就是紅米note9 5G 處理器 這款手機處理器是天璣800u這一款,這款處理器比其他一些千元機的處理器要好一點,7nm的製程工藝,大核主頻可達2.4GHz,較上一代手機有了很大的提升.流暢 ...
千元比較值得買的手機，這個算嗎？
真我gtneo,它的處理器是天璣1200八核,12GB+256的記憶體 作為一個千元機,還擁有256G的記憶體,其實是價效比比較高的,120Hz的遊戲重新整理率,相對於遊戲體驗還是比較穩定的,王者榮耀 ...
1000到1500最不值得買的手機
IQOO U3x IQOO之前的手機價效比都挺高 唯獨這一款是真不行 這手機在版本選浙上就很神奇 1199你可以選擇6+64G的版本 或者4+128G的版本 一個是記憶體不夠用 一個是運存不夠用 如果 ...
vivo最值得買的手機
vivo y70T vivoY70t搭載三星Exynos880處理器,配備LPDDR4X+UFS2.1儲存,三星Exynos880採用8nm製程,2×2.0GHzA77+6×1.79GHzA55,Ma ...
買手機選6GB運存還是8GB？為什麼內行人不推薦12GB？
前不久iPhone 13系列的跑分成績正式曝光,全面高於去年的iPhone 12系列,在效能上iPhone 13再次領先於安卓陣營.不過除了效能厲害之外,今年iPhone 13還升級了6GB運存.蘋果 ...
不支援5G的手機，現在還值得買嗎？
現在手機換代太快了,特別是安卓機的更新換代,比我上班快遲到時衝刺的速度還快. 而且現在新出的安卓機標配就是支援5G網路,當然,沒有晶片的華為除外. 那麼,不支援5G的手機,現在還值得買嗎? 我們需要因 ...
買手機為啥不買128GB的？有三個原因，看後就知
觀察智慧手機的發展形勢,就會發現現在的智慧手機基本上沒有特別大的跨度改變了,現在新款智慧手機的變化就是外觀還有畫素以及記憶體等方面的改變,對於一些消費者而言,如果想要手機不卡頓,那麼大容量便是其追求的 ...
你買手機會考慮什麼？金錢？質量？知名度？
老百姓心中最好的手機廠商是什麼?首先我們的老百姓對於手機廠商其實是不太瞭解的,都是經過媒體報道來了解到它,手機廠商能否獲得老百姓的的真心相待還是得看廠商的態度. 老百姓買手機的幾個條件我們必須知道,第 ...
買手機如果不再附贈充電器，你能接受嗎？蘋果已被罰200萬美元
自iPhone 12開始,蘋果不再附送充電頭以後,三星,小米,魅族部分機型也相繼加入買手機不送充電器的行列.對此,消費者就不買賬了,為啥買個手機就不送充電器?簡直就是霸王條款. 有國外媒體報道,而正是 ...
華為nova9和紅米K30S這兩款手機，買哪款更好？
2021年九月份華為如約給廣大消費者帶來了一款名為華為Nova9的手機機型,那麼有就有小夥伴會問了華為nova9和紅米K30S相比較該如何選擇呢?關於這個問題,大家首先要問一下自己到底自己有沒有5G網 ...
1000出頭的5G手機，這兩款最值得買，還是國產好
近期,有網友在後臺留言:"預算只有1000多點,想買5G手機,幫忙推薦下". 筆者盤了一下,1000出頭的5G手機有不少呢. 預算卡的比較死的話,至少有兩款機型可以選擇:真我Q3i ...
