習練氣功點滴談

氣功，我國特有的文化傳統，獨特身體練方式。其主要特點，就是不用吃藥，可以醫治慢性疾病。——這一點優於中醫藥，為此，有些中醫對氣功嗤之以鼻！並不是所有的中醫都痛曉和喜歡氣功。

氣功主要鍛鍊身體原理：就是調節人體的中樞神經。調節中樞神經系統的動態平衡，使各個器髒和系統發揮最佳效能。隨著入靜程度的深入，這種動態平衡會上升到更高一極的程度。古時的僧人、道士數十年如一日全日修煉，加之社會的競爭較今日輕緩很多，有些人練到物我兩忘的境界。據資料記載，這樣的境界可以延年益壽，多活三十多歲。今人生活在生存異常劇烈時代，也沒有脫離塵緣，功夫高深者，最多能達到物我兩忘的入口境界。一般人練到百日通周天，就會感到全天都像剛睡醒的早晨，根本不用擔心午休睡不著，影響下午工作。

有這樣一句話，氣功要認認真真學，馬馬虎虎練，排除一些雜念，放鬆入靜就可以了！——某種程度上說，知道了方法越少越容易練出效果。