懶人食譜: 1.藍莓香蕉奶昔早餐 2.自制檸檬酸奶蛋糕 3.水果酸奶全麥土司 4.燕麥皮蛋生菜粥 5.孜然雞胸肉餅 早餐才是減肥的關鍵,吃好早餐身體既能健康的瘦,還能提升免疫力! 冬天再冷,工作再忙!努力的友友們也要記得吃早餐哦~