抱怨是人生活中的通病，不論是生活上，還是情感上，抱怨是一個比較可怕的傳染病。
和經常愛抱怨的人在一起時間久了，自己也會變得消極，不思進取。總是把責任怪在對方身上。
這樣更會讓一個人陷入一個可怕的惡性迴圈之中，越想自己越是不幸，越是不幸，就越是覺得老天對自己不公平。時間久了，慢慢的就是對生活充滿了敵意。甚至總想著不勞而獲。
其實抱怨並不能解決任何問題，而已也是一種情商低的行為想要改變現狀，絕對不是發牢騷，抱怨，就可以直接達到目的地。
遇到不愉快的事情，首先要理智下來，然後找到問題的突破口。才能找回自信和快樂。
米娜曾經說過：試著重新開始吧,要知道,多抱怨一天,就少幸福一天,多回頭看一天,就少前進一天。
“可是我真的太痛苦了，如果不說出來我會壓抑的”來自讀者張麗的自訴.
1.不堪疲憊的婚後生活。
張麗婚後一直在家全職帶孩子。因為老公上班方便，便一直和公婆居住在一個兩居室的套房裡。但是一個苦惱的問題一直伴隨著張麗，由於老年人，生活方式不同，生活中存在各種差異，讓張麗無法接受。
每天都是老公剛下班必做的事情，就是聽著老婆數落婆婆的不是。垃圾不滿不知道扔夏天都搜了的有味道，菜總是買處理不新鮮的,隔夜飯餐，經常上桌。馬桶用了也不衝乾淨，甚至都不知道刷，每次去都骯髒無比，隨地吐痰，也不不知道吐廁所或者垃圾桶，一空了就看電視。都不知道幫我抱一會孩子，而我自己帶著孩子買菜洗衣做飯。啥都做，要這樣的婆婆除了添堵，沒有其他事情了。
每天面對妻子的嘮叨，抱怨。張麗老公也嘗試努力溝透過。可是老人也是比較執拗。覺得自己大半輩子就這樣了，說得多了，甚至覺得小夫妻就是嫌棄自己老了不中用了找藉口趕自己出去。母子的矛盾加劇了，生活習慣依舊沒有改變。
2.與其埋怨，不如改變。
事情得不到解決，始終是小夫妻的一個心結，繼續住一起，矛盾加劇，不住一起，大不孝，大不敬。娶了媳婦忘了娘，張麗老公也是比較進出兩難，一邊生養自己的人，一邊是為自己生養的人，難以選擇，不知道該安慰那個。
最後他開始慢慢的拿出自己的態度和做事的方式。下班就開始忙著打掃衛生，主動自己買菜做飯，收拾家務，馬桶更是每天起早刷洗，老人的房間也從裡到外翻新了。
剛開始婆婆就在一邊看著。日子長了婆婆慢慢的也開始改了自己了，開始主動打掃家庭衛生，主動刷馬桶，也不隨地吐痰，生活變得開始規律。甚至每天主動買菜也不買處理的菜了，連帶張麗的衣物也主動要求去洗。主動帶孩子了。
張麗也說自己沒想到，抱怨的溝通居然沒有改變自己效果來得這麼快。
3.改變不了對方，就改變自己，
其實生活中也就這樣的一個道理，抱怨和洩氣，只能阻擋我們前進的腳步。只有放下抱怨，心平氣和地接受當下局面，先改變了自己。
調整心態，積極面對，只要恰當的態度對待命運，無論多糟糕的事情，都會迎刃而解。
如果當時沒有這種方式解決，每天依舊是抱怨這個，抱怨那個，整天就處於比較消極的情緒裡，長時間就會壓抑，甚至抑鬱。
換種方式來看待問題，或者處理問題，那結果就不同了，再難的事情，都是會迎刃而解了。
所以懷抱積極的心態去生活，不要計較生活中的一點小事情，他不做，你做，一家人何談吃虧，何談誰做，有些事情，該大度就要大度一點，為了自己家人，不吃虧的。
