夏天到了，一些比較寒涼的食物都成了受人歡迎的食物了，冰鎮西瓜，雪糕等等，但是隨著人們胡吃海喝不講究，胃病的患病趨勢也呈現出了低齡化，胃不好的人在飲食習慣上應該注意一些。
根據相關資料顯示，胃病患者的患病原因約有75%的患者是中老年人，在這些人裡，62%的人是因為不正確的飲食習慣所導致的，胃不好的人應該儘量避免吃一些辛辣刺激和過於寒涼的食物，胃是一個無聲無息的器官，所以應該多多關注它的健康。
某醫學院消化內科主任胡連飛提醒大家：夏天到了對於胃不好的人來說應該忌嘴，不能想吃什麼就吃什麼，夏天是身體執行和代謝比較快的時候，如果一味的放縱自己，很容易傷到胃腸，由於胃病不是一兩天所導致的，所以護理也應該在平時，不要貪圖一時之快吃些藥，藥物雖然見效比較快，但副作用也比較大，吃多了容易出現二次傷害，正確的養胃方式就是改掉不良的飲食習慣，慢慢養護。對於夏天的飲食問題，胡連飛主任也做出了相關提醒。
消化科專家胡連飛：夏季養胃避免吃這3樣，做好2件事對胃好
【少吃這3物】
- 冰鎮西瓜
有胃寒的人要少吃冰鎮西瓜，西瓜是最傷脾胃的水果，夏天到了，很多人都比較喜歡吃冰鎮西瓜，但是西瓜在解暑的時候也給胃帶來了傷害，西瓜是寒性食物，吃多了西瓜容易引起胃腸不適，會加重胃寒症狀，所以胃不好的人要少吃西瓜。
- 隔夜飯
隨著炎熱夏天的到來，胃病患者越來越多了，其中部分人是因為吃了隔夜飯所導致的，夏天天氣炎熱，細菌容易生長，前一天做好的飯第二天有的雖然還能吃，但已經和空氣中的一些細菌接觸，形成了肉眼不可見的細菌了，所以很容易導致拉肚子或者一些其他的胃腸疾病。
- 巧克力
大部分人夏天都不怎麼想吃飯，巧克力是一種高熱量的食物，一些人會吃幾顆巧克力來補充能量，但是對於胃不好的人來說，巧克力中富含的可可鹼是容易導致胃病出現的物質，它可以使括約肌放鬆，導致胃酸反流，從而刺激胃粘膜。
【多做1件事】
- 多吃蔬菜水果
很多人不是很喜歡吃水果和蔬菜，但事實上，水果和蔬菜中富含膳食纖維，這類物質是可以緩解胃腸壓力的，可以促進胃腸蠕動，提高胃動力，增強胃部迴圈，另外水果蔬菜中富含維生素，是身體必不可少的微量元素。
