□河南省中醫院健康管理中心 李珮琳
材料：陳皮20克，茯苓30克，粳米100克。
製法：將陳皮、茯苓洗淨後放入鍋內，加入適量清水，煎取藥汁後去渣取汁，然後加入粳米熬煮成粥。或將陳皮曬乾，和茯苓共同研成細末，每次用3克~5克，調入已煮沸的米粥中。
功效：養心安神助眠。
【來源：大河健康報】
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失眠多夢 試試陳皮茯苓粥
分類： 動漫
時間： 2022-01-25
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