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減脂期真的非常想吃各類甜品。有時候肚子裡的饞蟲動起來，意志力不夠堅定的話一下子就破防了。有什麼既低脂又好吃的甜品可以給我們解解饞呢？今天分享的這款全麥麵包提拉米蘇你可以試試，建議您作為早餐食用。
我們大概需要用到四塊全麥吐司，把邊邊角角都給切掉。自己做的全麥吐司最好，可以保證低脂無油，切成4小塊。4片吐司一共就是16塊。
另外拿小碗子，加兩個雞蛋，加一勺代糖。推薦用赤蘚糖醇，0卡0熱量，現在市面上很多無糖的飲料都是用這個噠。味道比白糖差點不過解饞很不錯。
再加入一勺可可粉，最後加入250克脫脂牛奶，混合均勻。
拿出我的小烤盤，擺上小吐司。再淋一半可可汁進去。
擺上剩餘的小吐司，倒入所有的可可奶汁。把吐司給泡得軟軟的。
送入烤箱180度，烤30分鐘，烤的時候會高高地拱起來哦。像個小山丘。
出爐之後就會慢慢塌下去啦，撒上一點可可粉在表面。
就是全網最低脂的吐司版提拉米蘇啦，軟綿綿的可可蛋奶吐司哦，好香甜好好吃啊！如果你家裡剛好有這些食材，請試試吧。雖然不是真正地提拉米蘇，但是外觀類似，口感也不錯，十分解饞呀。
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