香菸當中含有大量的尼古丁和焦油，在燃燒的過程當中會產生200多種致癌物質，所以說吸菸的人相當於把很多毒素塞進了體內。
長期吸菸不僅會加速身體的衰老，還會損傷體內的各個器官，尤其是消化系統和肺部，久而久之就會出現一些疾病。
很多長期吸菸的人也想過想要戒菸，但是吸菸已經成了他們生活中的一種習慣，想要戒菸身體就會出現戒斷反應。
長期吸菸的人如果突然把煙戒了，到底是好事還是壞事呢？會不會影響身體的健康呢？下面我們就一起來了解一下。
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二手菸危害大，還是一手煙危害大？
研究發現，香菸中含有的有害物質充分燃燒後會被大量釋放，所以二手菸中含有的有害成分是一手煙的幾倍甚至是幾十倍，二手菸的危害要比一手煙更大。
香菸對身體的損傷和其濃度有一定的關係，長期吸菸的人不僅接觸一手煙，還會少量接觸二手菸，所以體內的有害物質濃度就會更大。
吸二手菸的人體內的有害物質濃度是要低於吸菸者本身的，所以說吸二手菸人群出現疾病的風險要低於長期吸一手煙的人。
其實不管是二手菸還是一手煙，對身體都會帶來很大的危害，到底哪個危害更大，需要在同等情況下才能進行判斷。想要減少疾病的發生風險，就要做到儘早戒菸，遠離二手菸環境。
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長期吸菸的人，突然把煙戒了，到底是好事還是壞事？建議瞭解下
有一些人意識到了吸菸對身體的危害，所以加入到了戒菸的行列中，尼古丁這種物質會讓人上癮，所以很多人在戒菸不長時間就控制不住，又繼續復吸。
還有一些人在戒菸期間，身體出現了強烈的不適症狀，難道長期吸菸的人突然把煙戒了不是一件好事嗎？並不是，戒菸是一件好事。
那麼為什麼戒菸一段時間後身體會出現不適呢？其實這是正常的反應，在醫學上被稱為是戒菸綜合徵，所以大家不要放棄。
主要發生在戒菸前期，因為體內攝入的尼古丁迅速減少，達不到大腦要求的水平而出現的不適症狀，吸菸的時間越長，戒斷綜合徵的表現就越明顯。
突然將煙戒掉，會出現煩躁不安，頭暈頭痛，經常咳嗽，心率下降，體重上漲，失眠等一系列不適。身體出現的這些反應是身體修復受損部位的過程。
這是因為戒菸之後，肺部當中堆積的有害物質會被慢慢排出體外，這是正常的一個階段，時間的長短是因人而異的，如果能夠堅持下去，戒菸就會變得非常順利。
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在戒菸之後，身體還能恢復正常嗎？
戒菸後，對於肺部的傷害會減少很多，身體也會慢慢變好，但是因為香菸對肺部的傷害太大，所以無法恢復到原來的模樣。
研究發現，戒菸後15年後，患上肺癌的機率還會比普通人要高，所以大家不能放鬆警惕，積極的檢查治療。
每個人抽菸的時間長短不一樣，有的人抽菸時間一兩年，那麼戒菸之後，身體的恢復速度就比較快，基本上可以完全恢復。
但是對於吸菸幾十年的人來說，想要身體恢復正常是非常難得，在世界醃製後可以降低患上各種疾病的發生機率，身體也會逐漸變好，壽命也能得到一定的延長。
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戒菸對身體有哪些直接的好處呢？
身體各項機能得到提升
戒菸之後，身體會進行自我修復，身體各項機能能夠得到提升，所以想要身體健康就要儘快戒菸，而且香菸當中還有很多致癌物質，戒菸後能夠降低患上癌症的風險。
精神狀態變好
長期吸菸的人一般氣色比較差，看上去比較頹廢，但是成功戒菸之後這些症狀就能得到明顯的改善，讓你慢慢恢復氣色，精神狀態變得越來越好。
