sponsored links

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

你知道我國大約有多少慢性肝病患者嗎?根據資料統計顯示,在2020年,包括各類急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等在內的慢性肝病患者總人數已經突破了4.47億人以上!

要知道,肝臟是人體最大的實質性內臟器官,它位於腹腔的右上腹,其主要的基本功能是代謝和解毒、生物轉化

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

僅僅是在肝臟內部完成的生物轉化,就達到了500種以上,這其中又涉及到了消化系統、凝血系統、內分泌系統等多個方面。

一旦肝臟受損、肝功能嚴重下降,就會直接影響到患者身體健康、導致全身多個系統運轉障礙。

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

而慢性肝病找上患者之後,其治療是一個相當漫長的過程,特別是慢性乙肝或丙肝、肝硬化等疾病;

患者需要長期配合醫生用藥治療,同時還應當注意飲食調整。在臨床看來,肝病患者的飲食,應當多注意以下五點:

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

1、蛋白質的攝入:蛋白質是人體一切細胞組成的重要物質,肝病患者攝入充足的蛋白質,對平衡肝臟功能、促使肝細胞的再生有一定益處。

通常,肝病患者每天攝入蛋白質的量所轉化為的熱能,佔據了所攝入總熱能的15%左右。

所以,肝病患者可選擇一些優質蛋白的食物,比如雞蛋和禽肉類、牛奶、豆製品等。

這裡需要強調的是,如果患者肝功能已經衰竭、可能會合並肝性腦病,此時就應當限制蛋白攝入;

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

2、平衡熱量:肝病患者每天攝入的總熱量需要嚴格控制,因為熱量不足會影響肝細胞的修復,而熱量超標又會增加肝臟代謝的負擔,可能會導致脂肪肝出現。

因此,科學控制總熱量很有必要,通常肝病患者每天攝入的熱量,應該控制在2000-2500千卡左右,這些熱量大致相當於一斤牛奶、兩個雞蛋、400克主食和一斤水果產生的熱量總和

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

3、維生素不能少:肝病患者應當多攝入一些富含維生素的食物,之所以會如此,是因為維生素B族、尼克酸、維生素C等物質;

有利於肝臟正常新陳代謝和肝細胞修復,同時還能有效減輕有害物質對肝臟的毒性作用緩解因肝病導致的疲勞乏力、消化不良等症狀

而在食物中,最佳的維生素來源,其實就是各種水果、綠色蔬菜等;

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

4、注意食物烹飪方式:肝病患者多會伴隨消化不良、厭油乏力、飯後腹脹、噁心等症狀表現。

因此,患者日常的飲食不僅要注意均衡搭配,還要注意食物的烹飪方式,避免食用煎炸、熱油爆炒等加工方式;

而是要儘量選擇清蒸、水煮等做菜辦法,同時還要注意避免新增大量調味品,儘量維持清淡飲食、保持食物的原滋原味;

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

5、戒酒:肝臟是酒精代謝降解的最主要場所,但無論是酒精本身、酒精產生的代謝物質,都會對肝臟細胞造成傷害。

大量研究顯示,酒精和乙醛,都具有直接肝臟毒性作用,長期酗酒可造成酒精性脂肪肝、肝炎等問題出現。

如果已經患上了慢性肝病,仍然長期大量酗酒,這就會加速肝病的發展,甚至是造成肝硬化的病發。

肝不好的人,飲食注意這5點,或能幫你恢復肝功能,需瞭解

最後,還要強調的一點是,肝病飲食調節僅僅只是一部分,任何食物都不能代替藥物。

因此,在確診慢性肝病之後,想要控制病情進一步發展,患者能做的就是積極就醫檢查,然後按照醫生建議服用針對性的藥物,在用藥治療的基礎上,調節飲食和生活習慣。

分類: 體育
時間: 2022-01-22

相關文章

從整形醫生角度談一談人中長顯老,該如何改善?

從整形醫生角度談一談人中長顯老,該如何改善?
人中是指我們上唇上方正中的凹痕,從面部的比例來說,人中太長,會使我們的中面部過長,不符合我們三庭五眼的比例,那麼人中長的大部分原因,它也是天生的,但也有後天變老的原因,所以一個長度適中的人中,它能夠使 ...

樓市陷入僵局,既買不起也賣不掉,如何破局?曹德旺給出合理建議

樓市陷入僵局,既買不起也賣不掉,如何破局?曹德旺給出合理建議
現在是一個全民熱議房價的時代.大家之所以高度關注房價問題,是因為房子對於我們實在太重要了,它不僅是個可以遮風擋雨的地方,還與結婚.上學.就業.醫療等家庭重大事項關係緊密:房價漲跌,則直接關係到家庭財富 ...

親歷:北京三環黃金地段這150畝農田,究竟是如何保住的?

親歷:北京三環黃金地段這150畝農田,究竟是如何保住的?
"均價6萬的北京三環,為什麼種了150畝農田?" 上世紀90年代,這塊黃金地塊成為"北京市永久綠地"的前後過程,正處於我任中國農業科學院作物育種栽培研究所所長之 ...

2012年選秀球員今何在?盤點當年同屆選秀球員現狀

2012年選秀球員今何在?盤點當年同屆選秀球員現狀
回望2012年選秀成名的幾位球員,德拉蒙德·格林的名字赫然在列,從第三十五順位成長為三次全明星的億元先生,格林一路走來不被看好,"逆流而上"就是對其生涯最好的詮釋. 草根典範 20 ...

蘊藏在時光中的古瓷之美

蘊藏在時光中的古瓷之美
作者:雨驛 陶瓷是人類社會最常使用的一種材料 聊古代陶瓷之美之前,先聊聊瓷器是什麼. 瓷器是每一個人都非常熟悉的,因為沒有一個家庭可以離開瓷器.但它同時又是一個我們不太熟悉的文化或產品品類. 唐三彩馬 ...

相同17萬元價格落地,選凌尚頂配?還是帕薩特280TSI低配?

相同17萬元價格落地,選凌尚頂配?還是帕薩特280TSI低配?
前些天,角師傅的購車諮詢郵箱裡收到了網友的選車信件,這位網友看上了兩款車,一款是剛上市不久的廣汽豐田凌尚,而另一款則是車市老牌選手上汽大眾帕薩特. 你肯定會說,這兩款車也不是一個級別哈,能做對比? 從 ...

嬰兒從醫院回家,家長需要注意什麼

嬰兒從醫院回家,家長需要注意什麼
家庭新增一個小寶寶,可是件大事情,在寶寶沒出生前,家長們就忙碌了起來,需要做的事情太多了.那新生兒從醫院回到家,家長們在忙碌的同時,還需要注意些什麼呢? 在照顧小寶寶的事情上,如果能考慮全面.抓住重點 ...

重新發現陶冷月:180餘件展品再現“近代畫家革命鉅子”

重新發現陶冷月:180餘件展品再現“近代畫家革命鉅子”
10月2日,由陶冷月之子陶為衍先生髮起,中貿聖佳主辦,聖佳藝術空間.聖佳書局承辦的"光風霽月--陶冷月名號啟用一百週年藝術特展"於聖佳藝術空間開幕. 展廳現場 展覽展出作品約180 ...

我這樣做才被保送研究生

我這樣做才被保送研究生
僅限於個人交流使用 保研,一條看起來很輕鬆的路,但只有走過的人才知道沿路的泥濘與荊棘. 1.我的故事 我是河北高校的一名學生,考上我所在的高校對我來說其實是不太容易的一件事(具體背景可以看我的文章&l ...

從我,一個東北人角度,談武漢“過早”!論吃早點,武漢是頭子

從我,一個東北人角度,談武漢“過早”!論吃早點,武漢是頭子
武漢,對於我,是一座來了不想走,走了忘不了的城市! 作為九省通衢之地,武漢江水繞城,風光旖旎,而武漢人性情直爽火爆,做事幹淨利索,說起話來嗓門大,我這個東北大嗓門到了武漢,也是覺得分外痛快. 第一次到 ...

機關事業單位養老金和職業年金補發,應增加30年教齡榮譽證含金量

機關事業單位養老金和職業年金補發,應增加30年教齡榮譽證含金量
面向新時代教師隊伍建設意見釋出以後,標誌著我國教師隊伍建設從此進入了新的時期,具有里程碑的意義. <面向新時代教師隊伍建設意見>,對中小學公辦教師的身份地位做了明確的界定,提供了法律地位和 ...

國內球員最接近留洋,可惜因各種原因,未能如願八大最可惜球員

國內球員最接近留洋,可惜因各種原因,未能如願八大最可惜球員
1.宿茂臻:當年在蘇格蘭世少賽上,表現出色宿茂臻被英超曼聯鮑比.查爾頓爵士看中,隨後只有17歲宿茂臻來到曼聯學習並訓練,此後在宿茂臻20歲時候來到曼聯隊試訓,宿茂臻以其用自己實力打動了曼聯隊,曼聯準備 ...

豪門富四代綁架案背後,涉及多少政治利益?

豪門富四代綁架案背後,涉及多少政治利益?
0 1974年2月4日晚九點多,還差十幾天才滿20歲的帕翠莎,在她就讀的加州大學附近的公寓裡,被幾個破門而入的陌生人綁架了. (帕翠莎·赫斯特) 不過,即便身處極度恐懼中,帕翠莎也能覺察到這幾個綁匪很 ...

宮鬥20年,誰打碎了李嘉欣的豪門夢?

宮鬥20年,誰打碎了李嘉欣的豪門夢?
李嘉欣一心想嫁入豪門.她多次插足別人的婚姻,被罵拜金小三,終於在38歲那年嫁給了香港船王之孫許晉亨. 2018年,許晉亨的父親許世勳去世,留下420億鉅額遺產.但他把財產全部變成家族信託基金和鉅額保單 ...

朱玲玲:一婚嫁豪門霍家,50歲二婚再嫁富豪,3個兒子是她的底氣

朱玲玲:一婚嫁豪門霍家,50歲二婚再嫁富豪,3個兒子是她的底氣
自港姐選拔開創以來,出現了很多芳華絕代的美人.港姐除了顏值高低等話題惹人熱議之外,更多的還是嫁入豪門的話題. 嫁入豪門成了女星最好的歸宿,李嘉欣.關之琳流連於眾多富豪之中,幾十年才終於如願豪門夢. 像 ...

「收藏大家訪談錄」16 曹興誠:收藏就如同談戀愛

「收藏大家訪談錄」16 曹興誠:收藏就如同談戀愛
藏界名流 每個領域都有典範,大收藏家往往是事業與收藏兼具的典範,而聯電榮譽董事長曹興誠,這位臺灣清翫(wán)雅集收藏家中知名度最高的收藏家之一,就是最令人欣羨的收藏家.如今,他已飄然隱逸,淡泊於紅塵 ...

東北趣事——八大怪

東北趣事——八大怪
中國地大物博,各個地區都有風俗趣事,今天就讓小編帶大家一起來一探究竟. 東北到底有幾大怪,老一輩沒有具體的說法.先去流傳三大怪,後來發展到八大怪,十大怪.不管到底有多少怪,都是東北的老風俗. 東北勞動 ...

嫁入豪門卻遭破產的女星:有人替夫還債,有人婚後發現老公是騙子

嫁入豪門卻遭破產的女星:有人替夫還債,有人婚後發現老公是騙子
嫁入豪門是很多人的夢想,但並不是每個人都能像章澤天.郭晶晶一樣,有一個疼愛自己的老公. 郭碧婷嫁入向家生了一個女孩不久,向太就在媒體前表示:郭碧婷答應自己要生3個小孩! 其實郭碧婷是很想生三個小孩的, ...

38歲霍啟山至今單身?章子怡沒能嫁入豪門背後的真相

38歲霍啟山至今單身?章子怡沒能嫁入豪門背後的真相
轉眼間,霍家大少爺霍啟剛與郭晶晶已經結婚9年. 與已經是三胎父親的哥哥霍啟剛相比,弟弟霍啟山太"不思進取"了.38歲的霍啟山雖交往過多位女友,但沒有一位修成正果. 這其中最著名的就 ...

1973年,毛主席為何對調八大軍區司令,鄧小平讚歎:主席真厲害

1973年,毛主席為何對調八大軍區司令,鄧小平讚歎:主席真厲害
1973年12月12日,在中央政治局會議上,毛澤東提議全國八個軍區司令員進行對調,此話一出,引起了極大的震動. 彼時,全國一共有十一個大軍區,而調動軍區這項大事只涉及到了八個大軍區,卻沒有提到新疆.成 ...