1、保持良好的口腔衛生習慣。不論處於任何年齡階段，刷牙都是最重要的保護牙齒的方法。早晚正確刷牙，進食後漱口，進食完畢後刷牙則為更佳。 2、定期洗牙。刷牙是不能代替洗牙的。牙齒的鄰間隙及一些牙刷難以清潔的地方，容易形成大量的牙菌斑和牙石。這便會刺激牙周組織產生炎症，導致牙齦退縮，牙槽骨吸收。當牙槽骨吸收至一定程度，牙齒就會鬆動，脫落，影響進食。老年人應養成洗牙的習慣，最好每年洗牙1-2次。 3、及時治療患牙。不應只在牙痛時就醫，一旦牙痛消失，就放任不顧。這會使牙齒得不到徹底治療，病症會隨時再次發作並進展，以致於錯過治療時機，甚至因無法治療而拔除牙齒。 4、牙齒脫落後應及時鑲牙。牙齒缺失後若長期不鑲牙，缺牙區鄰近的牙齒將發生移位及傾斜，對頜牙齒也將伸長。所以一旦有牙齒脫落應及時就醫，避免錯過鑲牙時機，增加鑲牙難度，影響鑲牙效果。 另外，牙齒在常年累月的使用過程中，牙體組織不斷磨耗。老年人應避免咀嚼過硬食物，以免加速牙齒磨耗。對於有著嚴重夜磨牙者，建議就醫製作合墊。 老年人應戒除不良習慣，如吸菸、酗酒、使用尖銳工具剔牙等。這些不良習慣易引起口腔粘膜、牙體、牙周疾病。最後，定期（半年或一年）請口腔科醫生進行檢查，以便及時發現問題，及時治療。愛牙愛健康，保護牙齒，守護健康！ （來源：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 ）
來源： 北京12320在聆聽
