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冬季免疫力低下?4大妙招緩解各種不適



冬季是人體免疫力最低的時候,也是感冒咳嗽等小毛病的高發季節,關鍵時刻用上幾種小技巧,免得家人受罪。

手腳冰涼:一碗三紅湯

準備:紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺

紅豆和紅棗洗淨放入鍋中煮開,加紅糖,慢火再煮10分鐘即可,每天早晨喝一碗,連續一週,從此告別手腳冰涼!

風寒咳嗽:冰糖花椒煮梨

準備:梨1個+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗乾淨,挖去核,填入花椒和冰糖,放進碗裡,上鍋蒸半個小時就可以,對孩子風寒咳嗽很有效,還沒有副作用。

慢性鼻炎:生薑核桃飲

準備:金銀花10克+蜂蜜30克

鍋中加兩碗水,放入核桃仁和薑片,煮沸後再煮5分鐘,連續喝7-10天,就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。

手足皸裂:用香蕉皮擦

準備:香蕉皮+溫水

如果秋冬季節面板容易裂口,用香蕉皮擦拭就可以,不過記得先用溫水泡上10分鐘,泡軟後再擦,一般連續擦3-5次,裂口就能癒合,並且後期不容易反覆。

編輯 / 黃騫文

資料/ 勞動報

分類: 健身
時間: 2022-01-24

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