「義大利青訓學院U8訓練計劃」透過趣味遊戲的形式提升小球員的運球能力、做假動作的能力以及傳球精準度。在最後的小比賽環節，透過4個球門的設定，充分鍛鍊小球員的決策和對抗中的運控球和傳球能力。整篇教案以遊戲的形式讓球員鍛鍊技術的同時，培養足球興趣。本教案可適當降階後用於幼兒足球訓練。
提高團隊傳跑配合的熱身活動：移動的籃子
提升隊員的團隊合作能力，發展跑、扔、接、踢的能力。
01
基本設定
- 時 長：10分鐘
- 人 數：8人
- 足球：1個
- 球衣：8件
- 場地：15米*15米
02
示意圖
03
組織方法
- 在15x15m的場地內3v3，場地兩側的區域，每隊有一名隊員拿著一個健身圈(”籃子“)，要根據球的位置移動”籃子“。
- 先用手開始練習，隊員將球傳給隊友，目的是將球投入”籃子“中，之後增加難度，只能用腳傳球，但依然用手將球投進"籃子"。
- 投進球最多的一方獲勝。
04
指導要點
- 技術：當隊員的水平和年齡適齡時，在增加難度，用腳練習。
- 心理：調整規則，鼓勵隊員團隊配合。
05
動態演示
技術環節1-運球假動作結合1對1對抗練習
提高1v1對抗情況下熟練使用假動作帶球突破能力。發展跑的能力、提高協調性、敏捷性、反應速度和調整能力。
01
基本設定
- 時 長：15分鐘
- 人 數：4人
- 足 球：2個
- 標誌桶：8個
- 球衣：4件
- 訓練場地：12米*12米
02
示意圖
03
組織方法
第一組：在一個12x8m的場地中，進攻隊員必須跑過標誌盤擺成的球門，且不能被防守隊員用手拍到(防守隊員從不利的位置出發)。採用得分制。
第二組：一旦隊員使用假動作，就可以變換成帶球並加一個小球門，隊員要將球運過標誌盤後射門得分。如果被防守隊員拍到或破壞球出界，互換角色。
04
指導要點
- 技術：關注跑位和帶球動作的合理性，為隊員示範假動作。
- 心理：激發隊員的創造性，鼓勵隊員競爭。
05
變化
教練員可規定隊員進攻哪個球門或比賽中隨時改變，年齡大的隊員可以用腳搶斷。
06
動態演示
技術環節2-提高落點判斷力的技術練習：擊球入洞
提高隊員手拋球和踢球落點的準確性，發展扔，踢的能力。
01
基本設定
- 時 長：15分鐘
- 人 數：6人
- 足 球：6個
- 球衣：6件
- 訓練場地：20米*20米
02
示意圖
03
組織方法
- 將隊員分成兩組，將場地分成兩塊。在每塊場地內放置遠近不同的健身圈，每個健身圈代表不同分數，最遠的分數最高。
- 隊員先用手開始練習，待教練發出指令後，每隊的一個隊員將球扔或踢進健身圈。得分最多的隊獲勝。
04
指導要點
- 技術：觀察隊員是否正確使用手拋球和射門技術，必要時做示範。
- 心理：為隊員創造一個積極而富有趣味的環境，促進兩隊之間的競爭。
05
變化
改變扔球的方式，如用一隻手、兩隻手；以及標準擲界外球動作，踢球時，採用不同的觸球部位，如腳背正面，腳內側等。
06
動態演示
小比賽：四個球門的4v4對抗比賽
提高帶球、射門和1v1對抗的能力。
01
基本設定
- 時 長：15分鐘
- 人 數：8人
- 足 球：1個
- 球衣：8件
- 訓練場地：20米*20米
02
示意圖
03
組織方法
- 在一塊20x20米的場地內4v4對抗。
- 隊員可以進攻兩個球門，同時也要防守兩個球門。
04
指導要點
- 心理：旨在激發隊員的積極性和創造性。
- 意識：可以為隊員在比賽中的跑位意識打下一定的基礎。
- 技術：鼓勵球員多使用假動作，晃騙對手。
05
變化
4個球門都可以得分。
06
動態演示
