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前瞻重磅釋出!2022年最值得投資的20項技術

科技改變生活,改變未來。2021年,“黑科技”進一步融入人們日常生活,科技創新為社會發展注入了強勁的動力。網際網路的出現拉近了彼此距離;人工智慧將人與技術緊密相連;虛擬現實開啟元宇宙之旅……

辭舊迎新之際,前瞻經濟學人收集並分析了紅杉、高盛、摩根士丹利等國際頂級風投機構在2021年的多個投資大事件,結合國內外多家權威諮詢機構的資料分析,整理出2022年最值得投資的20項技術

技術簡介

氫能是21世紀重要的清潔能源,其對實現“碳達峰”和“碳中和”起到重要作用,也是推動能源體系綠色低碳轉型的重點。目前氫能產業鏈有三大環節,分別是:上游的電解水制氫技術、中游的化學儲氫技術、下游的燃料電池在車輛和分散式發電中的應用。而其中,氫燃料電池產業正迎來一輪投融資熱潮。

投資事件

資本市場對氫燃料電池產業的態度非常熱情,關於氫能產業投融資的專案不在少數。據國際能源網不完全統計,截止至2021年上半年,與氫能相關的投融資專案有19個,累計金額超過367億。從今年上半年投融資情況來看,因為燃料電池頭部企業發展較快,不少企業已經達到科創板或者A股上市的條件,在資本的追逐下,氫能產業開始進入億元融資時代。

產值規模

目前在氫能技術上,國內氫能源專利申請數量不斷攀升。根據中國氫能聯盟的預計,到2030年,中國氫氣需求量將達到3500萬噸,在終端能源體系中佔比5%。到2050年,氫能將在中國終端能源體系中佔比至少達到10%,產業鏈年產值約12萬億元。整體行業與技術迅猛發展,未來有望創造更多的價值。

技術簡介

碳捕獲與封存是指將大型發電廠、鋼鐵廠、化工廠等排放源產生的二氧化碳收集起來,並用各種方法儲存以避免其排放到大氣中的一種技術。為應對日益嚴峻的全球氣候變化形勢,國際能源署指出2060年能源行業的需要達到淨零排放。為了實現這個目標,企業、風險投資公司和其他投資者正在為碳核算、碳補償和 CCUS(碳捕獲、利用與封存)領域的公司提供資金和合作。

投資事件

此前,特斯拉執行長埃隆•馬斯克(Elon Musk)宣佈,自己將掏出1億美元獎勵最好的碳捕獲技術。根據CB Insights資料,截至2021年8月中旬,碳核算、碳補償和CCUS領域的融資事件比2020年全年增加46%,融資金額增長118%。在CCUS領域,中國石化資本、經緯創投、高瓴資本、祥峰投資金和啟明創投等中國風險投資機構已經開始採取行動。

產值規模

從資料來看,CCUS行業已駛入快速增長軌道。國際市場研究機構Markets and Markets最新的報告顯示,2020年CCSU市場規模達到16億美元,到2025年,這一市場規模資料將增至35億美元,期間年複合增長率達到17%。

技術簡介

垂直農業即垂直農場,是指在光線充足的多層建築物裡產出人們所需的食物。比如:在1樓餵養羅非魚,在12樓種植西紅柿。其特點是免去遠端輸送、減少碳排放以及地點不限。垂直農場具有驚人的優勢,它不受天氣的影響,農作物一年到頭都可以在最優的條件下生長,垂直農場不需要殺蟲劑和除草劑,也就意味著沒有農業汙染排放。

投資事件

2017年7月,日本首富孫正義旗下的軟銀願景基金,在面談不到45份中就決定給垂直農業公司Plenty投資2 億美元。垂直農業公司Infarm2021年12月也宣佈獲2億美元融資,該公司累計融資已達到6億美元。

產值規模

垂直農場已在世界各地興起,公司和投資者正在不斷加入。2019年,垂直農業的市場價值估計有44億美元。根據Global Market Insights公司預測,垂直農業的收入將從2017年底25億美元增長到2024年的139億美元。現在每年收穫的200萬磅蔬菜已在美國東北部的商店出售,或在不久的將成為地球上食物的主要來源。

技術簡介

基因治療(gene therapy)是指將外源正常基因匯入靶細胞,以糾正或補償缺陷和異常基因引起的疾病,以達到治療目的。其中也包括轉基因等方面的技術應用,也就是將外源基因透過基因轉移技術將其插入病人的適當的受體細胞中,使外源基因製造的產物能治療某種疾病。從廣義說,基因治療還可包括從DNA水平採取的治療某些疾病的措施和新技術。

投資事件

根據星耀研究院統計資料,2020年國內共發生41起細胞與基因治療融資交易事件,融資金額超24億美元。而據前瞻統計,2021年上半年基因療法領域的總投資金額就已超過30億美元。

產值規模

目前,我國基因治療市場尚未成熟,多數醫療企業的基因治療專案處於臨床試驗前期,針對未來潛在市場進行樂觀預測,我國基因治療市場規模將從2021年的267.8億元增至2025年的17885.3億元,年複合增長率達185.8%。

技術簡介

艾滋病疫苗,即艾滋病病毒(HIV)疫苗,注射了它便可以在一段時間內防止艾滋病(類似乙肝疫苗的原理)。HIV疫苗被認為是預防艾滋病的最有效工具。在2020年,全世界估計有3800萬人感染了艾滋病毒,數量驚人,因此艾滋病疫苗的研製日益受到人們的重視。40年來,對艾滋病疫苗的研發雖有進展,但卻未完全突破。目前基於信使核糖核酸技術的新冠病毒疫苗取得了巨大成功,預示著疫苗研發的黃金時代,科學家也正將該技術應用於艾滋病疫苗中。

投資事件

目前,吉利德科學公司與Gritstone Oncology宣佈達成了一筆超7.85億美元的合作,將共同開發一種基於疫苗的、可以治癒艾滋病的免疫療法。

產值規模

早在2004年,中國疾控中心艾滋病預防控制中心首席專家邵一鳴就對艾滋病疫苗的市場總需求進行了估計,認為我國將有300億元以上的龐大市場。此外,他還表示,聯合國艾滋病規劃署已經做出決定,率先取得成功的艾滋病疫苗,也將應用到全球兒童身上,如此估算,這一潛在市場規模將達到1000億元。

技術簡介

植髮是藉助顯微外科手術技術取出一部分健康的毛囊組織,經仔細加工培養後,按照自然的頭髮生長方向藝術化地移植於患者禿頂、脫髮部位的一種技術。

投資事件

2017年,雍禾植髮獲得3億元戰略投資。2018年,碧蓮盛獲得5億元投資。2021年12月13日,雍禾醫療集團有限公司在港交所鳴鑼上市。這標誌著,我國植髮行業首家企業上市,國內“植髮第一股”正式駛入國際資本市場的海洋,在資產證券化、拓展國際化空間方面邁出新的步伐。

產值規模

由於工作壓力大、生活節奏快等諸多原因,植髮人群增多,正催生出一個規模龐大的產業。據弗若斯特沙利公開資料,2020年中國的植髮醫療服務市場達人民幣134億元,預計將以18.9%的複合年增長率速度增長,2030年達到人民幣756億元。

技術簡介

隨著電動汽車行業的興起,動力電池行業也被帶動了起來。動力電池分類主要為閥口密封式鉛酸蓄電池、敞口式管式鉛酸蓄電池以及磷酸鐵鋰蓄電池,其中磷酸鐵鋰蓄電池需求較大。動力電池的特點是高能量和高功率、高能量密度、高倍率部分荷電狀態下可迴圈使用、工作溫度範圍寬(-30℃到5℃)、使用壽命長(大概5到10年)以及安全可靠。

投資事件

進入2021年,包括寧德時代、比亞迪、中航鋰電、億緯鋰能、蜂巢能源等在內的動力電池企業紛紛加碼擴產,涉及總投資額高達1500億元。資料顯示,動力電池龍頭寧德時代上市以來已累計募資396.6億元,其中直接融資296.6億元,間接融資99.9億元。

產值規模

美國銀行全球研究部公佈的一份報告表示,全球電動汽車市場將面臨電池斷供的威脅,動力電池最早2025年將供不應求。據前瞻統計,2020年中國動力電池出貨量為80GWh,同比增長13%,市場規模約為650億元。根據遠東股份整理的資料顯示,2025年,全球動力電池系統市場規模預計超過8000億元,輕出行市場(電動腳踏車、電摩、電動平衡車和滑板車等)的全球鋰電池電芯市場規模預計超過500億元,全球電動工具用鋰電池電芯市場規模預計超400億元,全球儲能用鋰電池系統市場規模預計超1100億元。

技術簡介

智慧穿戴裝置正漸漸改變我們的生活。智慧穿戴技術是把多媒體、感測器和無線通訊等技術嵌入衣物中,可支援手勢和眼動操作等多種互動方式,實現“人物直接互動”。隨著網際網路的發展,高新技術的革新,許多穿戴式的裝置已經從概念化走向商用化,國內諸多科技巨頭也在這個新興領域一往無前。

投資事件

2016年可穿戴裝置的投資熱度明顯降溫,隨後可穿戴市場回暖,投資市場相關投融資事件數量有所上升。2020年,中國已成為可穿戴裝置主要投融資區域,共發生29起投融資事件,佔全球投融資數量約54.72%。

產值規模

目前,可穿戴市場規模依然有望保持較高速度增長。據CCS Insights預測,全球可穿戴裝置(智慧手錶、智慧手環)整體出貨量仍將穩定增長,至2025年,出貨量將達3.88億隻。預計到2026年,我國可穿戴裝置市場規模將達1023億元左右。

技術簡介

3D列印是快速成型技術的一種,它是一種以數字模型檔案為基礎,運用粉末狀金屬或塑膠等可粘合材料,透過逐層列印的方式來構造物體的技術。目前3D列印已成功應用於航空航天、醫療器械、製造、生活藝術等多個領域,並不斷取得突破性進展,許多國家將其視為“第三次科技革命的制高點”。

投資事件

僅就2021年1-7月,國外3D列印專案融資次數達60次,比去年的29次翻了一倍,融資金額達280億元;國內達19次,比去年增長60%,融資金額達22億元。其中,南京三迭紀醫藥科技有限公司完成了高達3.3億元的B輪融資。

產值規模

根據賽迪顧問釋出的資料,2020年中國3D列印規模突破200億元,約為208億元。據前瞻產業研究院預測,在市場需求和行業發展的需求下,2022年全球3D列印市場規模有望超過220億美元。

技術簡介

量子通訊是利用量子疊加態和糾纏效應進行資訊傳遞的新型通訊方式,量子糾纏通訊特點是點對點、無電磁波發射、無延遲、無限制距離、可穿透電磁遮蔽且無法偵查,因而具有高效率和絕對安全性。“十三五”以來,國家高度重視和支援量子領域的發展,其發展態勢總體向好。

投資事件

量子通訊領域目前最大一筆金額投資總數達到15億,由中國有線、紅杉資本、天津遠方資產等知名機構投給中國科學院旗下的國科量子通訊網路有限公司。

產值規模

據悉,2018年,中國量子通訊市場規模為272億元,同比增長51%,2019年,整體市場規模達到325億元左右,同比增長19.7%,預計到2025年我國量子通訊行業市場規模將超800億元,達到824億元左右。

技術簡介

如今,全球正在加速邁入智慧汽車時代,而智慧駕駛也是引人關注的概念。智慧駕駛是指利用智慧機器系統協助司機進行駕駛,以及在特殊情況下完全取代人駕駛的技術。我國造車新勢力企業,如蔚來汽車、小鵬汽車、滴滴等,在研發智慧駕駛技術上也一往無前。

投資事件

據IT桔子的報告顯示,僅2021年第三季度,自動駕駛領域合計獲得36起融資,平均3天左右就有一起該領域的融資,第三季度融資金額為138.5億元。公開資料顯示,從今年年初至今,智慧駕駛行業投融資事件超過50起,投融資金額近1000億元,已達到歷年最高值。

產值規模

國內智慧汽車產業規模大、增速快,滲透率不斷提升:2020年我國智慧網聯汽車產業規模增長到2556億元,預計2026年產業規模將達到5859億元,CAGR為14.8%。根據國家發改委預測,2025年中國智慧汽車數量將達到2800萬輛,滲透率82%,2030年將達到約3800萬輛,滲透率達到95%。據《中國車聯網白皮書》預測,2025年中國智慧汽車市場規模將接近萬億元,2020-2025年6年產業複合增速達36.85%。

技術簡介

無人機是利用無線電遙控裝置和自備的程式控制裝置操縱的不載人飛機。近年來隨著感測、遙感、飛控、雲臺、計算式視覺、影象傳輸等相關技術的快速完善,無人機的發展也進入了快車道。

投資事件

2020年,無人機行業投資總額達到23.39億美元,創下歷史新高。據前瞻產業研究院統計,截至2021年1-10月,我國無人機行業融資累計29筆,融資金額超過38億元人民幣。其中,北京數字綠土公司完成了1億元戰略投資,由菁英匯投資。

產值規模

據Drone Industry Insights資料,2010-2020年,無人機行業投資總規模達到68.76億美元。2025年,無人機市場規模將達到428億美元,年均複合增長率達到13.8%。

技術簡介

自2013年起,歷經8年,5G技術(第五代移動通訊技術)在2020年推出。5G是具有高速率、低時延和大連線特點的新一代寬頻移動通訊技術,峰值速率需要達到10-20Gbit/s。簡單來說,一個3GB左右大小的影片檔案在5G網路下僅需要33秒就能完成傳輸。

投資事件

中興,華為,愛立信,三星以及諾基亞等企業都已對5G投入大量精力。前瞻研究報告稱,5G投資週期將持續至2030年6G商用的到來,總投資有望超過1.8萬億元。

產值規模

新思界產業研究中心出具的《2021年全球及中國5G服務產業深度研究報告》顯示,全球5G服務市場的規模將從2021年的550億美元增長到2026年的2500億美元,在預測期內的複合年增長率(CAGR)為35.4%。

技術簡介

網路安全是指網路系統的硬體、軟體及其系統中的資料受到保護,不因偶然的或者惡意的原因而遭受到破壞、更改、洩露,系統連續可靠正常地執行,網路服務不中斷。隨著國家對網際網路安全、個人隱私安全等相關方面的政策出臺,網路安全相關產業也隨之強大起來。

投資事件

據IT桔子統計,2021年1-11月中旬,中國網路安全行業共有92筆融資,融資規模為199.0億元,規模已超2020年全年。其中漏洞盒子、長揚科技、數篷科技、珞安科技等企業成績斐然,融資數量分別為3筆、3筆、2筆、2筆。從投資方來看,包括經緯中國、紅杉資本、GGV紀源資本、騰訊投資投等多家投資機構,都有大手筆的資本運作。

產值規模

根據IDC最新預測,中國網路安全市場投資規模有望在2025年增長至187.9億美元,年複合增長率約為17.9%。

技術簡介

如今,雲計算技術在網路服務中已經隨處可見,例如搜尋引擎、網路信箱等,使用者只要輸入簡單指令即能得到大量資訊。在人工智慧大環境下,雲計算技術是其中一個重點核心技術。近些年來,我國雲計算行業快速發展,國內科技巨頭如華為、騰訊、阿里巴巴等,都大力發展雲計算平臺與技術。

投資事件

據福布斯中國資料,2021年我國雲計算相關企業累計發生超250起融資事件,平均每個月有近30起融資。其中,北京獲得融資的雲計算相關企業數量最多,佔全國的15.7%。從融資輪次來看,雲計算相關企業融資較多分佈在A輪,佔比31.4%,其次,也有超2成相關企業的融資分佈在E輪及以後。從行業分佈上看,約9成獲得融資的雲計算相關企業分佈在企業服務行業。

產值規模

根據中國信通院《雲計算發展白皮書》顯示,雲計算仍將迎來下一個黃金十年,進入普惠發展期。中國信通院資料還預測,我國公有云市場2020-2022年仍將處於快速增長階段,私有云未來幾年將保持穩定增長。據此,2020年我國雲計算整體市場規模達到1782億元左右,到2025年市場規模有望突破5400億元。由此可見雲計算市場潛力巨大,具有一定的投資價值。

技術簡介

近年來,區塊鏈技術在其發展和廣泛應用方面取得了重大進展,而且沒有放緩的跡象。NFT是其中一種革命性的新方式,可以買賣代表現實世界物品的數字資產。所有NFT都是獨一無二的,不能被替換或交換—它們只能由該資產的原始所有者/建立者購買、出售、交易或贈送。

投資事件

2021年,是NFT的“元年”。藝術家、名人、巨頭公司紛紛入局NFT,屢創新高的NFT價格更是讓其成為大眾關注焦點。據不完全統計,2021年1月1日至2021年10月20日,全球NFT相關產業發生201起融資事件,其中153起透露具體融資數額,融資總額達到40億美元。從中國NFT相關投融資情況看,國內發生了7起融資事件,其中,香港移動遊戲開發公司Animoca Brands獲得了1.39億美元的融資金額,遙遙領先其他單筆融資。

產值規模

根據Chainalysis釋出的最新報告,2021年NFT的市場規模超過269億美元。2030年,市場規模將達560億美元。

技術簡介

一枚小小的晶片背後藏著高深的技術與巨大的市場價值。2018-2020年,在技術上,長江儲存攻克64層3DNAND技術並開始量產,打破了NAND Flash晶片的國際壟斷。2021 年,兆易創新推出首款自有品牌 DDR4 產品,實現了從設計、流片,到封測、驗證的全國產化。我國儲存晶片技術不斷突破,行業發展迅猛,發展空間大,後勁強。

投資事件

據集微諮詢統計,2020年獲得新一輪融資的國內晶片、半導體企業超200家,融資規模或超320億元,而僅僅在2021年上半年,國內晶片、半導體行業融資事件數量就已超230起,有超220家企業獲得融資,總融資規模近400億元 。

產值規模

根據世界半導體貿易統計(WSTS)資料顯示,2014-2019年,中國儲存晶片市場規模由1274億元增長至2697億元,年均複合增長率達到16.18%。前瞻產業研究院預測,隨著本土儲存晶片企業研發動力不斷增強,中國有望在5年內提高儲存晶片技術水平,提升產品本土自給率。到2026年,中國儲存晶片市場規模有望達到5598億元,佔全球儲存晶片消費市場比重達到40%左右。

技術簡介

從硬體技術層面來講,VR/AR技術是目前最佳的現實與虛擬世界介面,VR/AR技術將成為元宇宙的重要技術組成部分,而相關的裝置則可以為元宇宙玩家提供沉浸式或超現實的互動體驗。VR/AR技術可以運用到工業製造、娛樂業、醫療行業、博物館、社交通訊等無數個行業。戴上VR眼鏡,輕輕觸動開關,即便窩在沙發裡,也能馬上進入一個完全不同的世界,因此備受年輕人喜愛。

投資事件

索尼、三星、微軟、小米等各行業龍頭公司都已將目光轉向虛擬現實。據前瞻統計,截止2021年6月,2021年我國VR行業相關企業已有20件股權投融資事件,金額為28.33億元。

產值規模

根據中國信通院資料顯示,2020年VR/AR終端出貨量約為630萬臺,到2024年將達到7500萬臺,年複合增長率達到86%;2020年VR/AR行業市場規模約為900億元,到2024年將達到4800億元,年複合增長率達到54%。

技術簡介

腦機介面,是指在人或動物大腦與外部裝置之間建立的直接連線,從而實現腦與裝置的資訊交換。腦機介面技術便可以靠直接提取大腦中的這些神經訊號來控制外部裝置,它會在人與機器之間架起橋樑,並最終促進人與人之間的溝通,創造巨大價值。

投資事件

2021年,腦機介面技術得到了巨大發展,大筆融資接連而至。2019年,腦機介面整個領域的融資額約為9700萬美元。但在2021年,馬斯克的公司Neuralink僅一次就完成了2.05億美元的C輪融資,其中,迪拜風險投資公司Vy Capital領投,谷歌風投等跟投。就國內來說,率先實現腦機介面技術產業化的企業—博睿康科技(常州)股份有限公司,在今年3月份也完成了過億元B輪融資,紅杉中國獨家領投。

產值規模

QY Research的資料顯示,2019年全球腦機介面市場規模已經達到了12億元,預計2026年將達到27億元,年複合增長率為12.4%。

技術簡介

元宇宙是2021年下半年最熱門的話題之一。隨著美國網路巨頭Facebook改名元宇宙(Metaverse),科技龍頭企業與資本紛紛帶資入局。據《元宇宙通證》中介紹,元宇宙六大支撐技術分別是區塊鏈技術、互動技術、電子遊戲技術、人工智慧技術、網路及運算技術和物聯網技術。其中NFT、DeFi、公鏈速率、智慧合約、DAO社交體系、去中心化交易所、分散式儲存等區塊鏈技術是支撐元宇宙經濟體系中最重要的技術。

投資事件

據智東西不完全統計,從2021年9月到11月,國內外共有63筆千萬元以上與元宇宙相關的投融資,超過億元的有2筆。國內與元宇宙具有較強聯絡的企業融資就已經達到26筆千萬元以上的融資,其中13筆融資金額過億元,整體累計金額超過64億元人民幣。去年全年VR/AR產業融資金額為21億元,共計54筆。也就是說,這三個月的融資總金額超過去年一整年。

產值規模

不少國際知名諮詢企業看好元宇宙的未來,如彭博行業研究報告預計元宇宙將在2024年達到8000億美元市場規模,普華永道預計元宇宙市場規模在2030年將達到1.5萬億美元。從硬體技術層面來講,VR/AR技術是元宇宙的關鍵。據前瞻產業研究院統計,目前,全球虛擬現實(VR)第一大技術來源國為中國,中國虛擬現實(VR)專利申請量佔全球虛擬現實(VR)專利總申請量的47.91%。與此同時,我國5G技術的成熟也促進著元宇宙的發展,相信元宇宙火爆的勁頭將持續至明年。

高科技是連線現實與未來的橋樑,引導人們不斷開拓發展空間,走向更具活力的新世界。儘管疫情的陰霾仍未散去,但科技發展的腳步從未停歇。我們堅信,未來是高新科技的時代,掌握技術才能掌握未來。

前瞻重磅釋出!2022年最值得投資的20項技術

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分類: 親子
時間: 2022-01-15

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南瓜學會這樣做太香了,給肉都不換,外酥裡糯,出鍋孩子搶著吃

南瓜學會這樣做太香了,給肉都不換,外酥裡糯,出鍋孩子搶著吃
生活沒有彩排,美食沒有美顏.大家好今天用南瓜給大家分享一道美食.南瓜中含有豐富的鋅,鋅能參與人體核心酸.蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分和促進人體生長髮育的重要物質.南瓜還可以改善脾胃虛寒,起 ...

中秋家宴必備6道葷菜,好吃好看還好做,不長胖吃著還實惠

中秋家宴必備6道葷菜,好吃好看還好做,不長胖吃著還實惠
秋風微動,桂花飄香,又一年的中秋佳節來臨,一家人團團圓圓的時刻,家人與美食都不能少!中秋家宴吃點啥,心裡也要有個數了.隨著生活水平的不斷提高,人們在飲食上除了吃得好還更講究健康,這回寶媽特意分享6道超 ...

中國出名的8道蒸菜,網友說個個清淡又營養,在家就可以做

中國出名的8道蒸菜,網友說個個清淡又營養,在家就可以做
導語:在中國有很多蒸菜,其中有8道很出名,網友說個個都清淡又營養,在家就可以做. 中國有著悠久的歷史,它的美食文化源遠流長.有人說用八大菜系也不能全部囊括所有的美食,我贊同這個觀點.暢想上下五千年的文 ...

油炸南瓜條,這樣做在飯店都買不到,甜而酥軟,做法簡單還省錢

油炸南瓜條,這樣做在飯店都買不到,甜而酥軟,做法簡單還省錢
今天和大家分享一道用南瓜做的小零食"油炸南瓜條"的做法,焦香可口,小孩非常喜歡吃,有喜歡的趕緊學一下. 食材:南瓜 輔料:胡蘿蔔.小蔥.雞蛋.麵粉 調料:白糖 [油炸南瓜條]-- ...

戴嬌倩:做耿直girl,當“小心媽”

戴嬌倩:做耿直girl,當“小心媽”
不辦結婚典禮,沒曬閃亮鑽戒,在發孕照的時候才默認了婚訊,只為了"給影迷有個交待"--這樣的女明星也是沒誰了,戴嬌倩笑著說:"我可能是娛樂圈裡最不像演員的演員了吧.&quo ...

南瓜加雞蛋,老公的減脂主食,吃飽也能輕鬆瘦,7日極速瘦身法

南瓜加雞蛋,老公的減脂主食,吃飽也能輕鬆瘦,7日極速瘦身法
#我的花樣生活# ‬南瓜加雞蛋,老公的減脂主食,吃飽也能輕鬆瘦,7日極速瘦身法 大家好!我是醬醬. 很多朋友應該都知道,我老公夏季開始減脂,瘦身後一直堅持著吃粗糧,也吃含有碳水的食物,因為碳水化合物在 ...

秋季不吃肉也要吃它,南瓜冬瓜都輸了,補水祛燥,寶寶吃光了

秋季不吃肉也要吃它,南瓜冬瓜都輸了,補水祛燥,寶寶吃光了
想給寶寶補水不用一直逼著孩子灌水,還可以試試這個黃瓜輔食.黃瓜清甜多汁,含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充水分.而且黃瓜對面板健康也有非常多益處,因為黃瓜中還富含多種維生素, ...

這是秋天要常吃的食物,沒想到用來做餡真香呀,明天早餐就吃它
這是秋天要常吃的食物,沒想到用來做餡真香呀,明天早餐就吃它. 小夥伴們都沉浸在國慶小長假的幸福中,走走看看去旅遊的,忙忙碌碌走親訪友的,悠哉悠哉宅家追劇放鬆的,練練手自己體驗廚藝的,只要是自己喜歡的事 ...