1
“一”心一意。
無論是事業，還是家庭；無論是友情，還是愛情。一心一意都是經營情感的真諦。
你朝秦暮楚，你見異思遷，都將被歲月打臉，你紅杏出牆，你水性楊花，都將被現實唾棄。
做事情，心繫一處，思想聚焦，才能成功；
交朋友，意篤情真，肝膽相照，才能貼心。
富養自己，就要一心一意；
自得其樂，日子有情有趣。
2
“二”目遠眺。
杜甫說，會當凌絕頂，一覽眾山小。
說的就是“二目遠眺”。人要有眼光，看清未來的方向，在腳踏實地的路上，勇往直前。
人要開啟眼界，才能看到更大的世界。
有了遠眺的能力，就不會糾結於眼前的雞毛蒜皮，不會計較現在的一城一池。
知足常樂，懂得珍惜，就會一天比一天快樂；
活在當下，心懷天下，就會一天比一天幸福。
《黃帝內經》裡說：“美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。”
只要你願意，哪裡都能活成人生的伊甸園。
3
“三”餐有度。
民以食為天。
會吃會喝，健康快樂；胡吃海塞，積病成災。
老人常教我們，早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少；吃飯雜一點，營養才全面。
一天三頓飯，定時定量，是健康的保障。
多菜少肉七分飽，細嚼慢嚥要記牢。
不能圖一時口舌之快，把自己的肚子當成電冰箱，什麼都往裡置放。
在食物飽和的年代裡，吃得喝得五花八門。
節食，是一種超級自律的能力。
俗話說，要想身體安，三分飢和寒；歸根結底，就是這個意思。
4
“四”體勤快。
常言說得好，一勤天下無難事。
人靠勞動養活自己，天經地義，才頂天立地。
任何事情都是做出來的，而不是上嘴唇一碰下嘴唇，讓舌頭興風作浪。
一寸的具體行動，勝過一噸的豪言壯語。
任何聰明才智，最終都要落實在具體的行動上來。行動才是達成目標的康莊大道。
愛迪生說，天才就是勤奮。
天才尚且如此，我們普普通通的人，就別胡思亂想了，動起來，更精彩。
5
“五”谷都吃。
疾病，是不好生活習慣的疊加；
健康，是良好生活習慣的獎賞。
身體好，必然有身體好的原因。
五穀雜糧，是人類最好的朋友；配合以時令蔬菜，新鮮水果，美麗心情。那麼，健康非你莫屬，長壽如約而至。
一個成年人，照顧好自己不僅是一種責任，也是一種義務。肩挑日月輪迴，遠望山高水長。
懷揣一顆熱氣騰騰的心，把自己活成開心快樂的節奏，把生活過成幸福美滿的樣子。
6
“六”望降低。
六望，指的是人的慾望。
有人說，快樂不是擁有的多，而是計較的少。
在貪婪者的面前，坐擁金山銀山也不夠，錦衣玉食，妻妾成群，也不知足。
不知足，就沒有快樂可言，沒有幸福可言；有的只是焦慮不安，如坐針氈。
我們常常看到，生活不富裕的人，每天開開心心，積極陽光；很多財大氣粗的人，往往每天愁眉苦臉，長吁短嘆。
其實，不管富裕還是貧寒，只要不奢求，懂得知足，快樂就會信手拈來。
7
“七”情調達。
人，都是情緒的產物。同樣一雙眼睛，眼光天壤之別；同樣的腦袋，想法截然不同。
人都有七情：喜怒憂思悲恐驚。
如果能夠想得開，看得透，則思想沒有屏障；
如果能夠拿得起，放得下，則心靈沒有糾結。
一個人如果能夠換位思考，將心比心，煩惱就會不翼而飛；
一個人能夠如果嚴於律己，寬以待人，陽光就會遍灑生活。
駕馭自己的情志，必能擁抱美麗人生。
8
“八”方交友。
以前，喜歡一句歌詞：千里難尋是朋友，朋友多了路好走。
人生之路，有人相依相伴，就不會寂寞孤單；
歲月幾何，有人相濡以沫，就是那福分不淺。
廣結善緣，人生之路就能越走越寬。
當一個人有了好朋友，感情就有了宣洩的渠道，有了交流的資源。
培根說，友誼讓歡樂倍增，痛苦減半。
談天說地，暢所欲言，就會滿懷喜悅；
互訴衷腸，其樂融融，就會春風滿面。
9
“九”九歸心。
人生，就是一段與眾不同的經歷，誰和誰的故事指令碼都不一樣。
不經挫折難成人，沒有磨礪總天真。
我們活著，就像是去西天取經。沿途的九九八十一難，一點也不會減少。
打怪升級，說成長的必由之路。
巴爾扎克說，苦難是強者的成功階梯，是弱者的無底深淵。
低調做人，高調做事。不要害怕，所有的困難都是紙老虎。只要你足夠勇敢，足夠智慧，就沒有過不去火焰山。
10
“十”分美好。
一個人的生活怎麼樣，完全取決於他自己。
任何問題都是中性的，沒有好壞之分，有好壞之分的，只是我們的感覺。
現實生活裡，很多好事裡面也藏著壞事，而很多壞事裡也會有好事潛伏。
微笑面對一切，日子桃李芳菲；
快樂度過每天，回憶陽光明媚。
悟透了遺憾，悟透了殘缺，悟透了生離死別，人就再也沒有痛苦糾結。
不完美里，才有十分美好的日子；
短暫人生，才能擁抱幸福的世界。
