過年怎麼控制體重

轉眼一年過去了 哎錢沒掙到、要說收穫那就是一身肥肉 這不又過年了好吃的又來了、臘肉香腸是我最愛 怎麼辦 減肥吧意志力不夠、不減身體三高又來了 所以胖胖們千萬別不這意肥胖、胖不單說不好看 健康才是重要的 給你們分享一下我自己 首先就是高血壓 心臟不好 尿酸過高 腰間盤突出 還有就是一點累都受不了 現在才知道瘦不是因為要好看 是要讓自己有一個好身體 因為我家族都是結婚之前瘦 結完婚完犢子了 是按斤長的一下五十多斤發圖給你們看 今年過年是要控制一下了 不然老婆都嫌棄自己了 但是每次一看見美食又把減肥這件事忘得不知道這那裡了 胖子們是不是和我一樣的 總是這減肥這條路摔跟斗 越減越肥的有沒有 戒菸已經半年了 別人都說我是個很人 十幾年抽菸史都能戒掉 關鍵的減肥就是控制不了 哎 怎麼辦 有經驗的人給一個方法。