今天是“世界廁所日”
相關話題登上熱搜！
據統計，
成年人每天要上6-8次廁所，
一年約2500次，
一生大約有3年時間是在廁所度過
（女性則更長）。
如廁這一“天大的小事”，
其實大有講究！
上廁所你會玩手機嗎？
你知道上廁所的最佳姿勢麼？
廁所竟是發生意外的高風險區域？
今天社長就為你好好科普！
5個你不知道的廁所“冷知識”！
左右滑動檢視
上廁所有本“健康經”！
警惕3種發生在廁所的意外！
1
//用力排便恐致心梗
老年人便秘患病率高，過度用力排便腹腔壓力迅速升高、心臟迴心血量增加、血壓升高、心肌耗氧量加大。
對於心臟病患者來說，易導致心肌缺血、心絞痛或嚴重心律失常，甚至引發猝死。
醫生建議：
❶ 心臟病患者不要勉強用力排便，必要時在醫師指導下可備用相應通便藥物；
❷ 可以在腳下墊一個小凳，利於排便。
2
//起身太快當心暈厥
上完廁所起身太快，有人會頭暈、雙眼發黑，甚者出現暈厥。這種現象叫直立性低血壓。
醫生建議：
❶ 早上醒來後，坐一會再下床去上廁所；
❷ 老年上完廁所後，慢慢起身，最好找個支撐物扶著起身。
3
//水多地滑易摔倒
衛生間通常是最滑的地方，一不留神容易摔倒，造成骨折等意外。
醫生建議：
❶ 及時清理衛生間積水，採用防滑的地墊或地磚；
❷ 馬桶旁、淋浴噴頭側面安裝安全扶手；
❸ 老人上廁所或洗澡時儘量不要鎖廁所門。
你知道嗎？
廁所也能成為一道亮麗的風景！
別緻的建築造型、
智慧的科技配套、
多樣的主題氛圍……
大大提升了申城人的廁所幸福感！
昨日，
滬上20座“最美廁所”
5座“特色廁所”
名單揭曉！
快來看看有沒有你身邊的～
20座“最美廁所”名單
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