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天冷了,7道燉菜學起來,每天換著花樣做,暖身驅寒營養好,實用

天冷,就適合吃燉菜,有菜有湯一鍋端,吃著下飯,做起來也省事,今天蓉兒為大家分享7道好吃的燉菜做法,有葷有素花樣多多,趕緊收藏學起來吧!

天冷了,7道燉菜學起來,每天換著花樣做,暖身驅寒營養好,實用

┄【腐竹雞蛋煲】┄

〖 食材清單 〗腐竹、黑木耳、麵粉、白糖、青紅椒、雞蛋、腐竹、蔥薑蒜、豆瓣醬、鹽1勺、生抽2勺、蠔油 1勺

天冷了,7道燉菜學起來,每天換著花樣做,暖身驅寒營養好,實用

〖 製作步驟 〗

1、下面來泡發腐竹,建議用溫水,而不是冷水,加1勺食用鹽,這樣泡出來的腐竹軟硬均勻;

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2、再來泡一把黑木耳,麵粉,白糖,溫水,蓋子蓋上 用手搖晃1分鐘後再靜置5分鐘,這樣泡發木耳的原理是,快速搖晃能加速水分子的運動,這樣木耳就能快速地吸收水分,達到快速泡發的目的;

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3、青椒切小塊,紅椒也切成小塊,再切點蔥薑蒜,打兩個雞蛋攪散,這時候木耳也泡好了,清洗一下,腐竹也泡的非常的好了,蛋液淋上去,拌一下,讓每一塊腐竹上都能裹上蛋液,再來20克玉米澱粉,繼續拌一拌;

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4、來倒油,試一下油溫,先把腐竹炸一炸,用中小火就可以,炸到腐竹都變成了金黃色,就可以撈出來控油了,炸過的腐竹真的非常香;

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5、鍋裡再加點食用油,下蔥薑蒜爆香,來一勺豆瓣醬,郫縣兒的豆瓣醬真的特別香,木耳加進去也炒一炒,倒入砂鍋中,清水1碗,鹽 1勺,生抽 2勺,蠔油 1勺,腐竹加進去,燜一會兒,煮開後轉小火大約燜5分鐘,讓腐竹更好地入味,青紅椒加進去,再燜2分鐘,現在就出鍋啦。

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┄【砂鍋豆腐煲】┄

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〖 食材清單 〗香菇、幹豆角、一塊兒豆腐、2個雞蛋、1小勺澱粉、1勺生抽、1勺蠔油、1勺雞精、1勺鹽、1勺糖、一碗水

〖 製作步驟 〗

1、香菇和幹豆角加溫水泡發,再來一塊兒豆腐,切片,主要的食材就是這些了;

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2、碗中打入2個雞蛋,攪散後加1小勺澱粉拌勻,鍋裡多加點油,油熱倒入蛋液,蛋液凝固後盛出來備用,

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3、把豆腐煎一煎,兩面都煎焦後盛出來;

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4、煎好的雞蛋給它切成條,泡好的香菇切片,豆角擠幹水分,砂鍋中加少許油,下蒜末爆香,然後把香菇、豆角、雞蛋、豆腐都加進來,再來1勺生抽、1勺蠔油、1勺雞精、1勺鹽、1勺糖,再加一碗水,蓋上中小火煮15分鐘;

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5、現在豆腐也煮好了,出鍋前撒1把蒜苗,熱氣騰騰的豆腐煲就做好了,現在的天氣也是越來越涼,來一鍋暖暖的砂鍋豆腐煲再合適不過了。

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┄【魚頭燉豆腐】┄

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〖 食材清單 〗魚頭一個、豆腐、枸杞、香菜、蔥姜、料酒、鹽、胡椒粉

〖 製作步驟 〗

1、準備新鮮的魚頭一個,從中間劈開,把魚鰓取出來,放清水中多衝洗幾遍,然後用廚房餐巾紙把表面的水分擦乾備用;

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2、準備適量的蔥姜以及料酒,往魚頭上塗抹均勻。這一步是給魚頭去腥,醃製15分鐘備用。

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3、將炒鍋燒熱,倒入適量的油,將處理好的魚頭放在裡面用中火開始煎制,魚頭的上下面煎至3-5分鐘,煎至表面微微焦黃的時候就可以了;然後加入半壺開水,緊接著放入切好的薑片以及一小把花椒,蓋上蓋子用大火煮開。

4、煮制魚頭的時候,我們把水豆腐切成小塊。

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5、準備另一口炒鍋,然後在裡面加入適量的清水大火燒開。水燒開之後,將豆腐放在裡面焯水兩分鐘。這樣就能去除豆腐裡面的豆腥味。然後撈出晾涼;

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6、魚頭湯煮開之後,我們開啟蓋子看一下。這時候的魚頭湯已經開始發白了。這時候魚湯裡面會有少許的浮沫,我們用勺子將其慢慢地撈出。然後在裡面加入少許的料酒去腥,蓋上蓋子繼續用中火燉8分鐘左右。

7、8分鐘過後,我們可以清晰地看到裡面的魚頭湯已經特別的濃白了。然後在裡面加入切好的水豆腐、枸杞,繼續蓋上蓋子燉10分鐘就可以了。

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8、10分鐘後,我們在裡面撒入少許的鹽調味,少許的胡椒粉去腥,再次蓋上蓋子燉2分鐘左右,燉著魚頭湯入味就可以了。

9、臨出鍋前,可以在魚頭湯的表面撒入少許的香菜搭配顏色就可以出鍋享用啦!

┄【豬肉燉粉條】┄

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〖 食材清單 〗五花肉、粉條、白菜、生抽、醬油、老抽、鹽、料酒、冰糖、香辛料、胡椒粉

〖 製作步驟 〗

1、肉最好是選擇五花肉,這樣做好之後香味才濃,味道才香,切成片,加生抽醬油一勺,老抽適量上色,鹽適量調味,料酒適量去腥,攪拌均勻醃製15分鐘備用;

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2、鍋中準備適量的油,加入幾塊冰糖,下鍋炒成糖色,接著加入醃製好的肉,下鍋慢慢地煸炒出裡面的油脂,加入老抽,生抽醬油,上色增香;

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3、接著鍋中加入足量的水,一同加入的還有先前準備好的香辛料,也都要一起加入到鍋中,中火把鍋中的肉燉到軟爛;

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4、等鍋中的肉好之後,加入準備好的粉條,下鍋燉熟,粉條最好提前用水浸泡軟,這樣吃起來的味道才好,最後加入適量的胡椒粉,鹽調味就可以了,

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最後再加入洗淨的白菜,收濃湯汁,這道豬肉燉粉條就做好了。

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┄【蘿蔔燉牛肉】┄

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〖 食材清單 〗羊肉、白蘿蔔紅蘿蔔、紅棗、枸杞、一勺料酒、小蔥、薑片、蔥花、醋、

〖 製作步驟 〗

1、羊肉洗淨後切成塊狀;

2、羊肉冷水下鍋焯水,淋入一勺料酒,開大火煮至沸騰,用勺子撇去表面浮沫,撈出羊肉瀝水備用;

3、白蘿蔔去皮切成滾刀塊,胡蘿蔔切成滾刀塊,小蔥打成蔥結,準備薑片、蔥花、枸杞和紅棗;

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4、把羊肉、蔥結和薑片放進鍋中,倒入適量清水再淋少許的醋,加蓋大火煮沸後改小火煲燉45分鐘;

5、把蔥結和薑片撈出丟棄,下入蘿蔔塊繼續煲燉25分鐘;

6、待羊肉和蘿蔔軟熟後加入適量鹽調味,放枸杞紅棗再燉2-3分鐘;

7、出鍋前撒蔥花,一道營養美味的清燉羊肉蘿蔔湯就做好了!

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┄【番茄牛腩豆腐煲】┄

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〖 食材清單 〗牛腩、西紅柿、凍豆腐、青紅椒、洋蔥、姜、大蒜、

〖 製作步驟 〗

1、牛腩切方塊狀,加入冷水浸泡30分鐘泡出血水;

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西紅柿劃十字,熱水泡一下去皮剁碎,凍豆腐一塊,切塊;青紅線椒切成圈,洋蔥切圈,薑切片、蒜切末備用;

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2、牛肉下入冷水中焯水,然後撈出洗乾淨。

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起油鍋,下蔥薑蒜、一半洋蔥煸炒出香味。加番茄末炒,再下牛腩,加水大火煮開,中小火燉3小時;

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3、最後半小時加豆腐、加少許胡椒,鹽糖調味,最後10分鐘的時候加入青紅線椒,時間到了就可以出鍋啦。

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┄【肉蟹煲】┄

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〖 食材清單 〗洋蔥、螃蟹、蝦、雞爪、澱粉、蔥、姜、蒜、幹辣椒、洋蔥、郫縣豆瓣醬、鹽、胡椒粉

〖 製作步驟 〗

1、洋蔥切小塊;螃蟹去外殼,去腮、胃,斬成小塊,蟹腿用刀背拍碎,方便之後入味。

2、螃蟹切面沾澱粉,放到煎鍋裡煎至變色,油要多放點;

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3、炒鍋倒油燒熱,放入蔥、姜、蒜、幹辣椒、洋蔥爆香,接著倒入1大勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油,入雞爪翻炒兩下,倒入熱水沒過雞爪,加蓋燉30分鐘;

4、再放入大蝦燒至變色。

5、最後放入螃蟹,1小勺鹽,2克黑胡椒,炒勻就可以出鍋享用啦。

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分類: 數碼
時間: 2022-01-17

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